その症状、天候が原因かもしれないです!?

2018.05.16コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、むくみ解消ストレッチ、冷え性について、冷え性改善について、恵比寿、新宿、未分類、横浜、肩こりに効くストレッチ、腰痛に効くストレッチ

 

こんにちは。ASPIREST恵比寿店の遠藤です。

突然ですが、季節の変わり目や天候の変化によって身体の痛み＊原因不明の体調不良に襲われた経験がありませんか??

身体に慢性的な痛みをもつ人は日本人全体の約40%と言われ、

そのうちの25%の人々が「悪天候の際に、痛みや頭痛が発症（悪化）する」と言われているデータがあります。

つまり、日本人の１０人に1人が季節の変わり目、何らかの症状に苦しんでいるのです!!

 

私が担当しているお客様の中にも

・天気が悪くなると頭痛やめまいがする。

・梅雨は古傷が痛い。

・湿気のせいで膝が痛い。

　と、症状を訴える方が多く見受けられます。

このような“天候の変化による体の痛み”には＂天気痛＂という名前があり、科学的にも研究されている障害の一種である事をご存知でしたか??

そんな悩める天気痛のメカニズムと予防法を解説していきます！！

天気痛の原因は??

天気痛の原因は”耳と脳の情報不一致による脳の混乱”と言われています。

上記”脳の混乱”について説明をする前に、原因解説のキーとなる”耳の構造”についてお話ししますね！

 

耳の構造

耳は、外耳（がいじ）、中耳（ちゅうじ）、内耳（ないじ）の３つに構成され、以下のような働きから脳と連携しています。

A:外耳・・・収集した音を振動に変換し、中耳へ伝える

B:中耳・・・外耳からの振動を効率よく内耳へ伝える。（外耳→内耳の架け橋役）

C:内耳・・・中耳からの振動を電気信号に変換し、神経を介して脳へ伝える器官

D:脳・・・内耳からの電気信号を処理し、初めて音を認識する。

 

上記手順にて、人間は音を認識します。

 

このBの中耳は、

極めて感度が高い器官と言われ、悩める天気痛の原因に繋がっています。

前述でも説明した通り、中耳の働きは音（振動）を電気信号に変換する事。

中耳の働きを抑え、以下の天気痛のメカニズムをみていきましょう！

①悪天候により気圧が急降下

②中耳にある振動を感知するセンサーが、血圧の変化を”音（振動）”と勘違い

    →誤作動を起こし、脳へ電気信号を過剰発信する。

③脳は誤作動による電気信号に過剰反応し、交感神経の活動を活発化させる。

④交感神経の活発化により、血管収縮やアドレナリンの誤放出が起こる。

⑤痛覚の神経にストレスがかかり痛みが発症（悪化）

ご理解いただけましたでしょうか??

本来,音（振動）を察知するセンサーが、急激な気圧の変化から誤作動を起こし、脳を過剰に働かせ、痛みが生まれる→それが天気痛であるということ！

 

耳は音の情報が入っていないのに、脳には音を処理しろ!!と命令が飛び交う。

そりゃ脳はこんがらがるわけですね。

 

そんな天気痛を予防するためには？？

もちろん、天気痛は予防可能です。

以下が予防法になるので、ぜひ試してみてくださいね♪

①酔い止め薬を飲む
天気痛のメカニズムは、車酔いのメカニズムと似ています。情報の相違による脳のパニック症状を防ぐ効果があるので、を服用してみましょう！

②体を暖かく保つ
体を温めることにより血流促進を狙います。血流が良いと、体内の老廃物が体外に排出されるため、ストレスが軽減され、精神状態がリラックス状態になります。

③耳のマッサージをする
耳のマッサージをすることで耳全体のむくみが解消されます。むくみの解消から耳周りの温度が上昇するため、中耳の誤作動を防ぐ効果にも繋がります。マッサージ方法は耳を引っ張りながらぐるぐる回すと良いとされています（10秒間を目安にチャレンジしてみましょう!!)

 

天気痛に悩める方はぜひ予防法をお試しください！

梅雨のシーズンは特に天気痛が発症しやすいのでご注意を!!!