上半身カテゴリの一覧

貴方の菱形筋は柔らかいですか?

2020.03.03ストレッチストレッチのポイントなで肩上半身健康未分類

こんにちは! パーソナルジムASPIの岡田です!   今日は聞いたことがある人もいるかと思いますが「肩甲骨」 という骨について少しお話したいと思います😆   肩甲骨とは? &nbs [続きを読む]

ローテーターカフを知ろう!

2020.01.10エクササイズコンディショニングパーソナルジム上半身効果効率的未分類

みなさんこんにちは!   冬も本番になり寒さが続いていますね。みなさんくれぐれも体調には気をつけてくださいね!   今回はあまり知られていない「ローテーターカフ」という筋肉について [続きを読む]

下部交差症候群とは!?

2019.07.08インフォメーショントレーニングマッサージ上半身下半身下部交差症候群姿勢未分類

  みなさんこんにちは! パーソナルジムASPIの新垣です!   みなさんは、ご自分の姿勢に悩みを持ったことはありますか? また、その原因について考えたことはあるでしょうか?   [続きを読む]

インピンジメント症候群とは!?

2019.05.01SLAP損傷インピンジメントインフォメーションストレッチスポーツ傷害トレーニングパーソナルジム上半身筋肉の硬さ

  みなさんこんにちは! パーソナルジムASPIです! 今回はインピンジメント症候群について学んでいきましょう!   インピンジメント症候群とは 皆さんはインピジメント症候群という [続きを読む]

猫背が体に悪い訳

2019.04.18上半身健康姿勢について幸せ恵比寿猫背改善猫背改善のストレッチ硬くなりやすい筋肉筋肉の硬さ

こんにちは! パーソナルジムASPIの安部です! 皆様、日常生活から姿勢は意識されているでしょうか? 姿勢が悪くても今は問題ないかもしれませんが、年齢を重ねるごとに 悪影響が出てきます。   [続きを読む]

肩こり改善について

2019.03.21ストレッチストレッチのポイントパーソナルジム上半身姿勢について肩こりに効くストレッチ身体が硬くなる理由

こんにちは! パーソナルジムASPIの枝です! 本日は肩こりについての投稿です!   肩こりの原因 肩こりは、男女ともに多くの人がなりうる症状の一つです。 多くの方の原因として首や背中が緊張 [続きを読む]

コンパートメント症候群って何?実態と原因を徹底解剖!

2019.02.26コンディショニングコンディションコンパートメント症候群スポーツ傷害パーソナルジム上半身下半身未分類骨折

こんにちは! パーソナルジムASPIの松尾です! みなさん!コンパートメント症候群にという病名を知っていますでしょうか?   あまり聞き馴染みがない言葉ですよね? 意外と私たちの生活の中でも [続きを読む]

まずは体験ストレッチへ!
4,400円/1回(税込)