幸せカテゴリの一覧

ストレッチングの効果！

2019.10.23スポーツ、トレーニング、姿勢、幸せ、恵比寿、新宿

こんにちは！！ パーソナルジムASPIの本間です！ 秋の陽気が近づき、肌寒い日々が続いております。🍁 季節の変わり目は、寒暖差が激しい為、体調を崩しやすくなります。 しっかりと湯船に浸かるなどし身体を [続きを読む]

猫背が体に悪い訳

2019.04.18上半身、健康、姿勢について、幸せ、恵比寿、猫背改善、猫背改善のストレッチ、硬くなりやすい筋肉、筋肉の硬さ

こんにちは！ パーソナルジムASPIの安部です！ 皆様、日常生活から姿勢は意識されているでしょうか？ 姿勢が悪くても今は問題ないかもしれませんが、年齢を重ねるごとに 悪影響が出てきます。   [続きを読む]

幸せの作り方＜ハッピーホルモン・セロトニン＞

2018.06.15コンディショニング、コンディション、ストレッチ、セロトニン、ダイエット、タンパク質について、トレーニング、パーソナルジム、夏、幸せ、恵比寿、新宿、未分類、横浜、筋トレ

幸せの作り方 夏が迫っていて、そろそろ遊ぶ計画を立て始める時期でしょうか ？　 イベントを考えてるだけでわくわくしますよね。 しかし、楽しいことがたくさんあるはずなのに、テンションが上がらず、なぜかさ [続きを読む]

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