姿勢についてカテゴリの一覧
膝の反り過ぎ『反張膝』
2019.10.28下半身、反張膝、姿勢、姿勢について、膝、過伸展
皆さん、こんにちは！！ パーソナルジムASPIの松岡です！！ 皆さんは『反張膝』ついてご存知ですか？？ 今回はあまり知られていないけど実は身近な膝の変形『反張膝』について、 お話ししてい [続きを読む]
ロコモティブシンドロームとは？
2019.09.06５月熱中症、インピンジメント、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、トレーニング、パーソナルジム、ロコモティブシンドローム、姿勢、姿勢について、未分類、立位の
こんにちは！ パーソナルジムASPIの本間です！ ９月に入り、少し気温も落ち着いてきましたね！ 最近は、気温や気候の変動が激しくなっておりますが、みなさんの体調はいかがでしょうか？ 季節の変化は、 [続きを読む]
猫背が体に悪い訳
2019.04.18上半身、健康、姿勢について、幸せ、恵比寿、猫背改善、猫背改善のストレッチ、硬くなりやすい筋肉、筋肉の硬さ
こんにちは！ パーソナルジムASPIの安部です！ 皆様、日常生活から姿勢は意識されているでしょうか？ 姿勢が悪くても今は問題ないかもしれませんが、年齢を重ねるごとに 悪影響が出てきます。 [続きを読む]
肩こり改善について
2019.03.21ストレッチ、ストレッチのポイント、パーソナルジム、上半身、姿勢について、肩、肩こりに効くストレッチ、身体が硬くなる理由
こんにちは！ パーソナルジムASPIの枝です！ 本日は肩こりについての投稿です！ 肩こりの原因 肩こりは、男女ともに多くの人がなりうる症状の一つです。 多くの方の原因として首や背中が緊張 [続きを読む]
マッサージがとても痛い！？なんで痛い！？
2019.02.13X脚改善ストレッチ、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、ダイエット、トレーニング、パーソナルジム、ヒップアップトレーニング、マッサージ、むくみ解消ストレッチ、姿勢について、屈伸が出来る様になるストレッチ、目的別のストレッチの秒数、硬くなりやすい筋肉、筋トレ、筋肉痛とストレッチ、肘痛に効くストレッチ、肩こりに効くストレッチ、腰痛、腰痛に効くストレッチ、首のコリに効くストレッチ
こんにちは！パーソナルジムASPIの西川です！ みなさん「マッサージ」聞いてどんな印象がありますか？ 「気持ちがいい」「体が楽になる」みたいなポジティブなイメ [続きを読む]
背中に翼が！？翼状肩甲骨
こんにちは！アスピ新宿店トレーナーの酒井です^ ^ 今回は、「翼状肩甲骨」についてご紹介したいと思います！ みなさん、「翼状肩甲骨」という言葉は聞いたことありますか？ 一体これは体のどういった状況 [続きを読む]
パフォーマンスアップのための姿勢とは②
2018.06.29反り腰を改善するストレッチ、姿勢について
こんにちは！ASPIREST横浜店の仲井です！ いつもブログをご覧くださいまして誠にありがとうございます。 本日のテーマは前回に引き続き動作姿勢について紹介します。 ●前回の動作姿勢①についての記事は [続きを読む]
パフォーマンスアップのための姿勢とは①
2018.06.21コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、トレーニング、パーソナルジム、姿勢について
こんにちは！ASPIREST横浜店の仲井です！ いつもブログをご覧くださいまして誠にありがとうございます。 本日のテーマは前回に引き続き姿勢について紹介します。 今回は『動作姿勢』を紹介したいと思いま [続きを読む]
疲労を正しい座り姿勢で取り除こう！
2018.06.11X脚改善ストレッチ、О脚・X脚に関係する筋肉、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、ヒップアップトレーニング、反り腰を改善するストレッチ、姿勢について、横浜
こんにちは！ASPIREST横浜店の仲井です！ いつもブログをご覧くださいまして誠にありがとうございます。 本日のテーマは前回に引き続き姿勢について紹介します。 今回は「座位姿勢」を紹介したいと思いま [続きを読む]
立ち姿勢を美しくしたい方必見！
2018.06.02X脚改善ストレッチ、コンディショニング、コンディション、リンパの流れを良くするストレッチ、外反母趾がよくなるトレーニング、姿勢について、新宿、横浜、猫背改善のストレッチ
こんにちは！ASPIREST横浜店の仲井です！ いつもブログをご覧くださいまして誠にありがとうございます。 本日のテーマは姿勢です。 今回は「立位姿勢」を紹介したいと思いま [続きを読む]
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