恵比寿カテゴリの一覧

ストレッチングの効果!

2019.10.23スポーツトレーニング姿勢幸せ恵比寿新宿

こんにちは!! パーソナルジムASPIの本間です! 秋の陽気が近づき、肌寒い日々が続いております。🍁 季節の変わり目は、寒暖差が激しい為、体調を崩しやすくなります。 しっかりと湯船に浸かるなどし身体を [続きを読む]

猫背が体に悪い訳

2019.04.18上半身健康姿勢について幸せ恵比寿猫背改善猫背改善のストレッチ硬くなりやすい筋肉筋肉の硬さ

こんにちは! パーソナルジムASPIの安部です! 皆様、日常生活から姿勢は意識されているでしょうか? 姿勢が悪くても今は問題ないかもしれませんが、年齢を重ねるごとに 悪影響が出てきます。   [続きを読む]

ストレッチで腰痛改善✊

2018.11.29コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイント恵比寿腰痛に効くストレッチ

こんにちは! パーソナルジム  アスピです🤗   寒くなり体が硬くなっている方も多いのではないでしょう!?   今回は腰痛に焦点を当てていきます✊ 腰痛を引き起こす要因はデスクワー [続きを読む]

冷え性

2018.11.09コンディショニングコンディションストレッチむくみ解消ストレッチ冷え性について冷え性改善について恵比寿新宿横浜

こんにちは パーソナルジムASPIの松尾です。   日を追うごとに寒さが増してきて、あまり動きたくなくなってくる方も増えてくるのではないでしょうか? そんな今日は、冷え性についてお話させてい [続きを読む]

幸せの作り方<ハッピーホルモン・セロトニン>

2018.06.15コンディショニングコンディションストレッチセロトニンダイエットタンパク質についてトレーニングパーソナルジム幸せ恵比寿新宿未分類横浜筋トレ

幸せの作り方 夏が迫っていて、そろそろ遊ぶ計画を立て始める時期でしょうか ?  イベントを考えてるだけでわくわくしますよね。 しかし、楽しいことがたくさんあるはずなのに、テンションが上がらず、なぜかさ [続きを読む]

その癖やめませんか??

2018.06.13コンディショニングコンディションストレッチ恵比寿新宿横浜

こんにちは。ASPIREST遠藤です。   みなさんは、ストレッチをしたり、体勢を変えたりした時、関節から「ポキッ」と音がなったことがありませんか??   屈伸をした時や北斗の拳のケンシロウのように指 [続きを読む]

日本人女性に多い冷え性

2018.06.06コンディショニングコンディションダイエットトレーニングパーソナルジム冷え性について冷え性改善について恵比寿新宿梅雨横浜脱水症状血糖値について

日本人女性に多い冷え性  アスピレスト新宿店 田口です。新宿店でカウンセリングや悩みをお聞きしていると、一番多いのが「冷え性」です。手や足先の冷えが、トレーニングをしていても温まらない、といった声が良 [続きを読む]

5月だからって油断しないでくださいね??

2018.05.275月熱中症コンディショニングコンディションパーソナルジム五月熱中症恵比寿新宿未分類梅雨横浜熱中症脱水症状

皆さんこんにちは。ASPIREST遠藤です。 いや~。最近はかなり暑くなってきましたね(^◇^; こんなに暑くてもまだ5月、、。7月に入る頃には『暑い』を超えて「苦しい」になるやつですねw ちなみに本 [続きを読む]

その症状、天候が原因かもしれないです!?

2018.05.16コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントむくみ解消ストレッチ冷え性について冷え性改善について恵比寿新宿未分類横浜肩こりに効くストレッチ腰痛に効くストレッチ

  こんにちは。ASPIREST恵比寿店の遠藤です。 突然ですが、季節の変わり目や天候の変化によって身体の痛み*原因不明の体調不良に襲われた経験がありませんか?? 身体に慢性的な痛みをもつ人 [続きを読む]

コンディショニングの本質

2018.05.04コンディショニングコンディションストレッチトレーニングパーソナルジム恵比寿新宿横浜筋トレ

    【コンディショニング=運動をすることではない!?】   みなさん初めまして! パーソナルジム ASPIREST(アスピレスト)の牧子と申します!   コ [続きを読む]

まずは体験ストレッチへ!
4,400円/1回(税込)