姿勢カテゴリの一覧

膝の反り過ぎ『反張膝』

2019.10.28下半身、反張膝、姿勢、姿勢について、膝、過伸展

皆さん、こんにちは！！ パーソナルジムASPIの松岡です！！   皆さんは『反張膝』ついてご存知ですか？？ 今回はあまり知られていないけど実は身近な膝の変形『反張膝』について、 お話ししてい [続きを読む]

ストレッチングの効果！

2019.10.23スポーツ、トレーニング、姿勢、幸せ、恵比寿、新宿

こんにちは！！ パーソナルジムASPIの本間です！ 秋の陽気が近づき、肌寒い日々が続いております。🍁 季節の変わり目は、寒暖差が激しい為、体調を崩しやすくなります。 しっかりと湯船に浸かるなどし身体を [続きを読む]

ロコモティブシンドロームとは？

2019.09.06５月熱中症、インピンジメント、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、トレーニング、パーソナルジム、ロコモティブシンドローム、姿勢、姿勢について、未分類、立位の

こんにちは！ パーソナルジムASPIの本間です！   ９月に入り、少し気温も落ち着いてきましたね！ 最近は、気温や気候の変動が激しくなっておりますが、みなさんの体調はいかがでしょうか？ 季節の変化は、 [続きを読む]

下部交差症候群とは！？

2019.07.08インフォメーション、トレーニング、マッサージ、上半身、下半身、下部交差症候群、姿勢、未分類

  みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIの新垣です！   みなさんは、ご自分の姿勢に悩みを持ったことはありますか？ また、その原因について考えたことはあるでしょうか？   [続きを読む]

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