肩こりに効くストレッチカテゴリの一覧

『いかり肩』と『なで肩』

皆さん、こんにちは！！パーソナルジムASPIの松岡です！！突然ですが、皆さんの肩は『いかり肩』でしょうか？それとも『なで肩』？首から肩にかけてのラインが水平に近い肩を『いかり肩』傾斜が急な肩を『 [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの本間です！！ 6月も終盤となってきました！みなさんは元気にお過ごしでしょうか？季節の変わり目だからこそ体調にはお気をつけくださいませ！今回は、夏直前ということ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの本間です！！ 6月に入り暖かくなってきました！みなさんは元気にお過ごしでしょうか？季節の変わり目だからこそ体調にはお気をつけくださいませ！さて本日は睡眠につい [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの安部です！！！今回は「日々の生活でできる腰痛、肩こり改善」についてです！最近「腰が痛いなぁ・・・」「肩がこるなぁ・・・」などの症状はありませんか？ [続きを読む]

パーソナルジムASPI本間です！さて、みなさんは腰痛になったことはありますでしょうか？本日は、どんな人でもなりうるギックリ腰のメカニズムについて紹介致します。ギックリ腰は、突発的な傷害というイメ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの枝です！本日は肩こりについての投稿です！肩こりの原因肩こりは、男女ともに多くの人がなりうる症状の一つです。多くの方の原因として首や背中が緊張 [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの西川です！みなさん「マッサージ」聞いてどんな印象がありますか？「気持ちがいい」「体が楽になる」みたいなポジティブなイメ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの安部です！中高年者が訴える肩の痛みのうち、最も多いのが四十肩・五十肩です！多くの場合、時間経過に伴って改善していくものですが、対処方 [続きを読む]

こんにちは。ASPIREST恵比寿店の遠藤です。突然ですが、季節の変わり目や天候の変化によって身体の痛み＊原因不明の体調不良に襲われた経験がありませんか?? 身体に慢性的な痛みをもつ人 [続きを読む]

こんにちは！　ASPIRESTの仲井と申します。いつもブログをお読みいただきまして誠にありがとうございます。さて、今回の内容に入る前にいきなりですが質問です！！『ストレートネック』 [続きを読む]

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