五十肩について２

2016.02.14四十肩、五十肩に効くストレッチ、未分類、肩こりに効くストレッチ

一般的に、最も浸透している肩の疾患の一つだと思います。

しかし、「五十肩」とはあくまでも一般的な呼び名で、医学用語や定義ははっきりとしていません。

一応は「肩関節周囲炎」として扱っている整形外科が多いと思います。

五十肩の原因

五十肩の定義が曖昧なのと同じで、原因も人によって様々です。

肩の動きに関わる関節

上腕骨を動かす際に連動して肩甲骨も動きます（この連結部を健康上腕関節）と言います。

肩甲骨は胸郭（肋骨で囲まれている部分）と健康胸郭関節でつながっています。

腕をあげる時は、この「上腕関節」と「健康胸郭関節」が２：１の割合で動きます。

さらに、肋骨・脊柱が関わり、

「腕をあげる」という動作が行われています。

筋力の低下や筋肉の柔軟性の低下により、これらのバランスが崩れ

「肩関節周囲炎」が起こるといわれています。

肩関節周囲炎が起こると腕が挙がらなくなるわけ

肩関節周囲炎が起こると、腕をあげる際に痛みが生じるようになります。

すると、体は痛みを抑えようとして、健康上腕関節を覆っている関節胞を拘縮させて、肩の動きを制限してしまいます。