運動神経の良い人って？

2016.05.02未分類

運動神経が良い人とは？

 

こんにちは、トレーナーの鈴木です。

僕は俗にいうナルシスと運動神経の良い人間です。

皆さんがいう運動神経の良い人間ってなんでしょうか？

「スポーツ万能な人？」　「イメージ通りに身体を動かせる人？」

「関節可動域が広い人？」　「足が速い人？」

この場合、本来の意味で運動神経が良い人間というと

「足が速い人」になります。

 

多くの人が、「スポーツ万能な人」であったり、「身体をイメージ通りに出来る人」と答えるはずです。

ですが、運動神経とは筋肉につながっている神経の事を指します。

つまり運動神経が良い＝沢山筋肉に繋がっている。という事になります

沢山の筋肉に神経が繋がっているという事は、同じ筋肉量でも、

運動神経が良い人と悪い人では、筋収縮に動員できる筋線維の数が変わってきます！

例↓

運動神経が良い人《筋線維が10本中8本動く》

運動神経が悪い人《筋線維が10本中3本動く》

筋収縮する筋線維が多い（10本中8本動く）という事は、

より力が出る為、その結果「足が速い人（５ｍダッシュ）が一番運動神経が良い人」という事になります。

 

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