お手軽カテゴリの一覧

有酸素運動入門　〜ウォーキングについて〜

2019.11.21ウォーキング、お手軽、コンディショニング、スポーツ、トレーニング、やり方、安全、心臓血管系トレーニング、有酸素運動、筋肉、血圧、運動

皆さん、こんにちは！！ パーソナルジムASPIの内藤です！ 有酸素運動、と聞いてみなさんは何を思い浮かべますか？ 有酸素運動には体脂肪の減少をはじめ骨密度の向上、血圧の低下など、身体に好ましい影響がた [続きを読む]

メタボリック シンドロームとは？

2019.11.19５月熱中症、X脚改善ストレッチ、О脚・X脚に関係する筋肉、アーチ、アイケア、エクササイズ、エコノミークラス症候群、お手軽、コンディショニング、コンディション

こんにちは！！パーソナルジムASPIの本間です。寒さが増してきましたね。 みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？ １２月に入るとあっという間に1年が過ぎていきますね！！ １１月のラストスパートを走りき [続きを読む]

まずはトライアル！！
4,400円/1回（税込）