呼吸カテゴリの一覧

自律神経を整えて、体調を整えよう!①

2020.03.29うつ病リラックス不安障害中枢神経交感神経健康副交換神経呼吸自律神経興奮

みなさん、こんにちは! パーソナルジムASPIの大塚です!   前回に引き続き私からは、神経についてご説明します! 本日はその中でも、自律神経について深ぼっていきます! リラックスや不安など [続きを読む]

口呼吸はなぜ悪いのか!?

2020.01.22インフルエンザウイルス健康口呼吸呼吸安全習慣改善花粉症風邪鼻呼吸

みなさんこんにちは! パーソナルジムASPIの大塚です!     本日は、口呼吸がなぜ身体にとって良くないとされているのかをご説明します! この季節の風邪やインフルエンザ、花粉症な [続きを読む]

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