幸せカテゴリの一覧
ストレッチングの効果！
2019.10.23スポーツ、トレーニング、姿勢、幸せ、恵比寿、新宿
こんにちは！！ パーソナルジムASPIの本間です！ 秋の陽気が近づき、肌寒い日々が続いております。🍁 季節の変わり目は、寒暖差が激しい為、体調を崩しやすくなります。 しっかりと湯船に浸かるなどし身体を [続きを読む]
猫背が体に悪い訳
2019.04.18上半身、健康、姿勢について、幸せ、恵比寿、猫背改善、猫背改善のストレッチ、硬くなりやすい筋肉、筋肉の硬さ
こんにちは！ パーソナルジムASPIの安部です！ 皆様、日常生活から姿勢は意識されているでしょうか？ 姿勢が悪くても今は問題ないかもしれませんが、年齢を重ねるごとに 悪影響が出てきます。 [続きを読む]