筋肉の硬さカテゴリの一覧

その膝痛は膝の使いすぎ?!ジャンパー膝とは?

2018.12.04コンディションストレッチトレーニング筋肉の硬さ

こんにちは!ASPIトレーナーの酒井です🌞   今回は、「ジャンパー膝」についてご紹介したいと思います。   皆さん、「ジャンパー膝」という言葉は聞いたことありますか? スポーツを経験している方は、も [続きを読む]

筋肉の硬さの違い〜柔らかいのが全て良いワケではない!?〜

2018.08.24筋肉の硬さ

硬い筋肉が良い場合もある!?   硬さの違い 筋肉を触った時に「柔らかい!」と感じる場合もあれば、 「え、硬い!」と感じる場合もあります。 この違いってなんだかわかりますか? 簡単に言うと、 [続きを読む]

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