自律神経カテゴリの一覧

タイプ別冷え性と改善方法!

2020.04.22ウォーキング下半身体質改善内臓疲労冷え性について冷え性改善について生活習慣美容習慣改善自律神経風邪

みなさんこんにちは! パーソナルジムASPIの元木です! 今回は冷え性について解説していきます! 冷え性とは、手先や下半身など体の特定部位が冷えるタイプや、顔や上半身がほてるタイプに分けられます。 体 [続きを読む]

自律神経を整えて、体調を整えよう!①

2020.03.29うつ病リラックス不安障害中枢神経交感神経健康副交換神経呼吸自律神経興奮

みなさん、こんにちは! パーソナルジムASPIの大塚です!   前回に引き続き私からは、神経についてご説明します! 本日はその中でも、自律神経について深ぼっていきます! リラックスや不安など [続きを読む]

結局、”神経”ってなんなの?

2020.03.17中枢神経交感神経副交感神経反射坐骨神経神経支配比腰痛自律神経運動運動神経

みなさん、こんにちは! パーソナルジムASPIの大塚です!   本日は、意外と皆さんがご存知ない神経について概要をお伝えします! 「リラックス時は副交感神経が優位である」 「運動神経が良い」 [続きを読む]

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