アキレス腱断裂カテゴリの一覧

足裏の3点法則とO脚、X脚について！

2020.02.27О脚・X脚に関係する筋肉、アーチ、アキレス腱断裂、ウォーキング、コンディション、力学、硬くなりやすい筋肉、立位の、筋トレ

こんにちは！ パーソナルジムASPIの小長井です！   本日は足裏の3つのアーチとO脚、X脚の関係についてご紹介いたします！ 何故X脚とO脚になってしまうのか、それぞれの改善策について紐解い [続きを読む]

側湾症とは？

2019.11.09SLAP損傷、X脚改善ストレッチ、О脚・X脚に関係する筋肉、アーチ、アイケア、アキレス腱断裂、アミノ酸について、いかり肩、インピンジメント、インフォメーション、エクササイズ

こんにちは！！パーソナルジムASPIの本間です。寒さが増してきましたね！！　みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？空気が乾燥すると感染症にかかり易くなりますので、部屋の湿度を保つなどし予防を心がけてい [続きを読む]

意外と多いアキレス腱断裂！！

2019.09.04アキレス腱断裂、コンディショニング、ストレッチ、スポーツ傷害、下半身、未分類

こんにちは！ パーソナルジムASPIの松岡です！   ９月に入り「スポーツの秋」を迎えた今日この頃、 慣れない運動をして「アキレス腱を切ってしまった！」なんていう方を 皆さまも一度くらいは見かけたこと [続きを読む]

スポーツ障害を知ろう！！

2019.05.19５月熱中症、SLAP損傷、X脚改善ストレッチ、О脚・X脚に関係する筋肉、アキレス腱断裂、アミノ酸について、インピンジメント、インフォメーション

こんにちは！ パーソナルジムASPIの本間です！   暖かい陽気となり、半袖でも過ごせる季節となってきました。 みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ 私は、夏に向けてボディメイクに励んでおり [続きを読む]

アキレス腱断裂

2019.01.05アキレス腱断裂、スポーツ傷害

こんばんは！　パーソナルジムASPIの松尾です。 あけましておめでとうございます！ 皆さん、お正月はいかがお過ごしだったでしょうか？ 今回はアキレス腱断裂についてお話ししていきます！ 症状 受傷時には [続きを読む]

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