サルコペニアカテゴリの一覧

気象病とは？

2019.11.01５月熱中症、SLAP損傷、X脚改善ストレッチ、アミノ酸について、エコノミークラス症候群、コンディショニング、サルコペニア、シンスプリント、ストレッチ、ストレッチのポイント、スポーツ

こんにちは！！ パーソナルジムASPIの本間です。 12月に近づいてきました！みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？ 年末に近くにつれ、忙しくなっていきますよね！ そのな時だからこそ、体調管理は、万全 [続きを読む]

サルコペニアとは？？

2019.09.15コンディショニング、サルコペニア

こんにちは！ パーソナルジムASPIの田野です！   突然ですが、皆さんは最近「以前に比べ転びやすくなった」、「階段などを登るのが辛くなった」、「重いものを持ったりするのができなくなった」な [続きを読む]

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