ライフスタイルカテゴリの一覧

顔のむくみ改善

2020.02.04お手軽、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ダイエット、トレーニング、パーソナルジム、ビフォーアフター、マッサージ、むくみ解消ストレッチ、ライフスタイル、リンパについて、効果、横浜

みなさんこんにちわ＾＾パーソナルジムASPIの田口です！！ 暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いておりますね。みなさまは体調はいかがでしょうか？ 外の気温が低いと、外でランニング等の運動をすること [続きを読む]

咀嚼の重要性

2019.12.19インフォメーション、ウォーキング、エクササイズ、お手軽、ストレッチのポイント、ライフスタイル、代謝、体質改善、咀嚼、生活習慣

こんにちは！！パーソナルジムASPIの本間です。 年末に近づくと、忘年会シーズンに突入していきますね。 みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？ 暴飲暴食は、胃や小腸などに負担をかけますので注意が必要で [続きを読む]

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