健康カテゴリの一覧

猫背が体に悪い訳

2019.04.18上半身、健康、姿勢について、幸せ、恵比寿、猫背改善、猫背改善のストレッチ、硬くなりやすい筋肉、筋肉の硬さ

こんにちは！ パーソナルジムASPIの安部です！ 皆様、日常生活から姿勢は意識されているでしょうか？ 姿勢が悪くても今は問題ないかもしれませんが、年齢を重ねるごとに 悪影響が出てきます。   [続きを読む]

ストレッチにおける好転反応とは！？

2019.03.18ストレッチ、ストレッチのポイント、パーソナルジム、健康、好転反応、新宿、横浜、水分、筋トレ、筋肉痛とストレッチ、身体が良くなる時に現れる症状について

こんにちは！ パーソナルジムASPIの安部です！ 本日は好転反応についての投稿です！       好転反応とは！？     今まで運動不足な人がストレ [続きを読む]

今日から水を飲んで健康になろう！

2019.03.05コンディショニング、コンディション、パーソナルジム、健康、水分

こんにちは！ パーソナルジムASPIの齋藤です！ 本日は水を飲むメリットについて話して行こうと思います！     「水を飲むことは健康に良い」 これは多くの方が認識していることでし [続きを読む]

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