咀嚼の重要性

2019.12.19インフォメーション、ウォーキング、エクササイズ、お手軽、ストレッチのポイント、ライフスタイル、代謝、体質改善、咀嚼、生活習慣

こんにちは！！パーソナルジムASPIの本間です。 年末に近づくと、忘年会シーズンに突入していきますね。 みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？ 暴飲暴食は、胃や小腸などに負担をかけますので注意が必要で [続きを読む]