立位のカテゴリの一覧

足裏の3点法則とO脚、X脚について！

2020.02.27О脚・X脚に関係する筋肉、アーチ、アキレス腱断裂、ウォーキング、コンディション、力学、硬くなりやすい筋肉、立位の、筋トレ

こんにちは！ パーソナルジムASPIの小長井です！   本日は足裏の3つのアーチとO脚、X脚の関係についてご紹介いたします！ 何故X脚とO脚になってしまうのか、それぞれの改善策について紐解い [続きを読む]

ロコモティブシンドロームとは？

2019.09.06５月熱中症、インピンジメント、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、トレーニング、パーソナルジム、ロコモティブシンドローム、姿勢、姿勢について、未分類、立位の

こんにちは！ パーソナルジムASPIの本間です！   ９月に入り、少し気温も落ち着いてきましたね！ 最近は、気温や気候の変動が激しくなっておりますが、みなさんの体調はいかがでしょうか？ 季節の変化は、 [続きを読む]

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