筋肉の硬さカテゴリの一覧

アナタのポキポキ大丈夫？

2019.12.17ストレッチ、下半身、下腿、大腿筋膜腸筋、弾撥股、未分類、筋肉の硬さ

皆さん、こんにちは！！☀️☀️     パーソナルジムASPIの岡田です！！ 2019年もあと半月に迫ってきた年の瀬、皆様いかがお過ごしですか？     こうも [続きを読む]

インピンジメント症候群とは！？

2019.05.01SLAP損傷、インピンジメント、インフォメーション、ストレッチ、スポーツ傷害、トレーニング、パーソナルジム、上半身、筋肉の硬さ

  みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIです！ 今回はインピンジメント症候群について学んでいきましょう！   インピンジメント症候群とは 皆さんはインピジメント症候群という [続きを読む]

猫背が体に悪い訳

2019.04.18上半身、健康、姿勢について、幸せ、恵比寿、猫背改善、猫背改善のストレッチ、硬くなりやすい筋肉、筋肉の硬さ

こんにちは！ パーソナルジムASPIの安部です！ 皆様、日常生活から姿勢は意識されているでしょうか？ 姿勢が悪くても今は問題ないかもしれませんが、年齢を重ねるごとに 悪影響が出てきます。   [続きを読む]

その膝痛は膝の使いすぎ？！ジャンパー膝とは？

2018.12.04コンディション、ストレッチ、トレーニング、筋肉の硬さ

こんにちは！ASPIトレーナーの酒井です🌞   今回は、「ジャンパー膝」についてご紹介したいと思います。   皆さん、「ジャンパー膝」という言葉は聞いたことありますか？ スポーツを経験している方は、も [続きを読む]

筋肉の硬さの違い〜柔らかいのが全て良いワケではない！？〜

2018.08.24筋肉の硬さ

硬い筋肉が良い場合もある！？   硬さの違い 筋肉を触った時に「柔らかい！」と感じる場合もあれば、 「え、硬い！」と感じる場合もあります。 この違いってなんだかわかりますか？ 簡単に言うと、 [続きを読む]

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