腰痛カテゴリの一覧

結局、”神経”ってなんなの？

2020.03.17中枢神経、交感神経、副交感神経、反射、坐骨神経、神経支配比、脳、腰痛、自律神経、運動、運動神経

みなさん、こんにちは！ パーソナルジムASPIの大塚です！   本日は、意外と皆さんがご存知ない神経について概要をお伝えします！ 「リラックス時は副交感神経が優位である」 「運動神経が良い」 [続きを読む]

マッサージがとても痛い！？なんで痛い！？

2019.02.13X脚改善ストレッチ、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、ダイエット、トレーニング、パーソナルジム、ヒップアップトレーニング、マッサージ、むくみ解消ストレッチ、姿勢について、屈伸が出来る様になるストレッチ、目的別のストレッチの秒数、硬くなりやすい筋肉、筋トレ、筋肉痛とストレッチ、肘痛に効くストレッチ、肩こりに効くストレッチ、腰痛、腰痛に効くストレッチ、首のコリに効くストレッチ

こんにちは！パーソナルジムASPIの西川です！   みなさん「マッサージ」聞いてどんな印象がありますか？     「気持ちがいい」「体が楽になる」みたいなポジティブなイメ [続きを読む]

ギックリ腰とストレッチの”本当の”関係性

2018.10.12ストレッチ、腰痛

  ギックリ腰にストレッチは本当に効くのか！？   こんにちは！ASPIです！！ 今回は、私も最近ヤバくなってきたギックリ腰とストレッチについて書いていきます。 なったことないし大 [続きを読む]

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