自律神経カテゴリの一覧

タイプ別冷え性と改善方法！

2020.04.22ウォーキング、下半身、体質改善、内臓疲労、冷え性について、冷え性改善について、生活習慣、美容、習慣改善、自律神経、風邪

みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIの元木です！ 今回は冷え性について解説していきます！ 冷え性とは、手先や下半身など体の特定部位が冷えるタイプや、顔や上半身がほてるタイプに分けられます。 体 [続きを読む]

自律神経を整えて、体調を整えよう！①

2020.03.29うつ病、リラックス、不安障害、中枢神経、交感神経、健康、副交換神経、呼吸、自律神経、興奮

みなさん、こんにちは！ パーソナルジムASPIの大塚です！   前回に引き続き私からは、神経についてご説明します！ 本日はその中でも、自律神経について深ぼっていきます！ リラックスや不安など [続きを読む]

結局、”神経”ってなんなの？

2020.03.17中枢神経、交感神経、副交感神経、反射、坐骨神経、神経支配比、脳、腰痛、自律神経、運動、運動神経

みなさん、こんにちは！ パーソナルジムASPIの大塚です！   本日は、意外と皆さんがご存知ない神経について概要をお伝えします！ 「リラックス時は副交感神経が優位である」 「運動神経が良い」 [続きを読む]

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