スポーツ傷害カテゴリの一覧

その痛み温める?冷やす?どちらが効果的

2020.03.09ケアスポーツ傷害応急処置慢性的な痛み痛み

こんにちは! パーソナルジムASPIの松岡です!   みなさんは、痛いとき、温めていますか?冷やしていますか? 実は痛みの種類によって、対処法は異なります! 今日は《その痛み温める?冷やす? [続きを読む]

テーピングの目的と効果について

2019.12.25ウォーキングエクササイズコンディショニングコンディションスポーツスポーツ傷害スポーツ外傷スポーツ障害テーピングトレーニング傷害外傷

こんにちは! パーソナルジムASPIの大塚です!   今日はX’masですね! サンタさんから素敵なプレゼントはもらえましたか?   私からは”正しい知識”をプレゼント [続きを読む]

身体が硬くなる理由とは!?

2019.10.18コンディションストレッチストレッチのポイントスポーツ傷害未分類

こんにちは!! パーソナルジムASPIの安部です!(^ ^)🍡   夏も終わり、すっかり涼しくなりましたね! 季節の変わり目は風邪を引きやすいので、気をつけていきましょう!✊   [続きを読む]

意外と多いアキレス腱断裂!!

2019.09.04アキレス腱断裂コンディショニングストレッチスポーツ傷害下半身未分類

こんにちは! パーソナルジムASPIの松岡です!   9月に入り「スポーツの秋」を迎えた今日この頃、 慣れない運動をして「アキレス腱を切ってしまった!」なんていう方を 皆さまも一度くらいは見かけたこと [続きを読む]

ストレートネックとは?

2019.07.29インフォメーションコンディショニングコンディションコンパートメント症候群シンスプリントストレッチストレッチのポイントスポーツスポーツ傷害

こんにちは! パーソナルジムASPIの本間です! 梅雨が開け、本格的な夏シーズンとなってきました! 湿度や気温が上がってしまいますとどうしても熱中症にかかりやすくなってしまいますので、水分を積極的に摂 [続きを読む]

その腰の痛み、原因はヘルニア!?

2019.06.29コンディショニングスポーツ傷害健康

こんにちは! パーソナルジムASPIの田野です!   突然ですが、皆さんは「腰痛」に悩まされた事はありますか?? 腰痛と一口に言っても、 ①ヘルニアなどの椎間板と呼ばれる組織の異常 ②重いものを持ち上 [続きを読む]

インピンジメント症候群とは!?

2019.05.01SLAP損傷インピンジメントインフォメーションストレッチスポーツ傷害トレーニングパーソナルジム上半身筋肉の硬さ

  みなさんこんにちは! パーソナルジムASPIです! 今回はインピンジメント症候群について学んでいきましょう!   インピンジメント症候群とは 皆さんはインピジメント症候群という [続きを読む]

シンスプリントって何!?

2019.04.11コンディションシンスプリントストレッチスポーツスポーツ傷害トレーニング下半身未分類筋膜について骨折

皆さんこんにちは! パーソナルジムASPI 新垣です!   皆さんはシンスプリントという言葉を聞いたことはありますか? 現在トレーニングやランニングなどの運動を行っている方 『最近運動中に脛 [続きを読む]

コンパートメント症候群って何?実態と原因を徹底解剖!

2019.02.26コンディショニングコンディションコンパートメント症候群スポーツ傷害パーソナルジム上半身下半身未分類骨折

こんにちは! パーソナルジムASPIの松尾です! みなさん!コンパートメント症候群にという病名を知っていますでしょうか?   あまり聞き馴染みがない言葉ですよね? 意外と私たちの生活の中でも [続きを読む]

冷えた体は怪我しやすい

2019.01.14コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントスポーツ傷害新宿横浜

  こんにちは!   パーソナルジムASPIの西川です!   日本はすでに寒いのに、そろそろ一番寒いであろう時期に入ってきましたね!   これだけ寒いと外に出る [続きを読む]

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