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自宅でできるヒップアップトレーニング

2016.03.04ヒップアップトレーニング

今回は、自宅でできるヒップアップトレーニングをご紹介します! ヒップアップをするためには大殿筋、中殿筋、小殿筋を鍛えていく必要があります。 ヒップリフト ・仰向けになり、膝を立てます。 ・お尻を上にあ [続きを読む]

まずはトライアル!!
4,160円/1回(消費税込み)