マッサージカテゴリの一覧

下部交差症候群とは!?

2019.07.08インフォメーショントレーニングマッサージ上半身下半身下部交差症候群姿勢未分類

  みなさんこんにちは! パーソナルジムASPIの新垣です!   みなさんは、ご自分の姿勢に悩みを持ったことはありますか? また、その原因について考えたことはあるでしょうか?   [続きを読む]

梨状筋症候群とは!?

2019.05.16インフォメーションヒップアップトレーニングマッサージ下半身坐骨神経未分類梨状筋

    みなさんこんにちは! パーソナルジムASPIです!   皆さんの中で、歩いているときや、椅子から立とうとしたときなどに、お尻や太ももに痛みやしびれを感じたことがあ [続きを読む]

夜中に足がつる。こむら返りの対処と予防!

2019.02.19コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントスポーツマッサージむくみ解消ストレッチリンパについて冷え性改善について未分類

こんにちは! パーソナルジムASPIの齋藤です!   本日は冬に多いこむら返りの対処と予防いついて紹介していきます!   こむら返りを防ぐ4つのセルフケア 夜中に急にこむら返り!そ [続きを読む]

あなたの足、むくんでいませんか!?

2018.11.07コンディショニングマッサージむくみ解消ストレッチ

こんにちは! パーソナルジム アスピ仲山です✊   すっかり寒くなり、秋めいてきましたね🍁   むくんできちゃった、、、 なんて方も多いのではないでしょうか!?   今回はそんな「むくみ」について書い [続きを読む]

【ストレッチとマッサージ/指圧/按摩の違い】これを知るとカラダの問題も解消される!!

2018.08.13ストレッチマッサージ

  「名前はわかるし受けたこともあるけど、どんな違いがあるのかよくわかってない。」 意外とそういう方は多いです。でも、それを知れば自分の今の症状に対して、的確なアプローチが出来るのです! & [続きを読む]

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