2019.12.17ストレッチ、下半身、下腿、大腿筋膜腸筋、弾撥股、未分類、筋肉の硬さ
皆さん、こんにちは！！☀️☀️ パーソナルジムASPIの岡田です！！ 2019年もあと半月に迫ってきた年の瀬、皆様いかがお過ごしですか？ こうも [続きを読む]
2019.11.04インフォメーション、コンパートメント、下腿、外傷、障害
みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPI 新垣です！ みなさんは『コンパートメント』と言う言葉を聞いた事がありますでしょうか？ コンパートメントとは筋区画の事であり、そ [続きを読む]
