冷え性改善についてカテゴリの一覧

冷え性

2018.11.16コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントパーソナルジム冷え性について冷え性改善について

こんにちは パーソナルジムASPIの松尾です。   前回に引き続き今回も冷え性対策のストレッチでございます。   まずは前回のおさらいです!!   冷え性とは 寒さが厳しくなってくると手足や [続きを読む]

冷え性

2018.11.09コンディショニングコンディションストレッチむくみ解消ストレッチ冷え性について冷え性改善について恵比寿新宿横浜

こんにちは パーソナルジムASPIの松尾です。   日を追うごとに寒さが増してきて、あまり動きたくなくなってくる方も増えてくるのではないでしょうか? そんな今日は、冷え性についてお話させてい [続きを読む]

日本人女性に多い冷え性

2018.06.06コンディショニングコンディションダイエットトレーニングパーソナルジム冷え性について冷え性改善について恵比寿新宿梅雨横浜脱水症状血糖値について

日本人女性に多い冷え性  アスピレスト新宿店 田口です。新宿店でカウンセリングや悩みをお聞きしていると、一番多いのが「冷え性」です。手や足先の冷えが、トレーニングをしていても温まらない、といった声が良 [続きを読む]

その症状、天候が原因かもしれないです!?

2018.05.16コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントむくみ解消ストレッチ冷え性について冷え性改善について恵比寿新宿未分類横浜肩こりに効くストレッチ腰痛に効くストレッチ

  こんにちは。ASPIREST恵比寿店の遠藤です。 突然ですが、季節の変わり目や天候の変化によって身体の痛み*原因不明の体調不良に襲われた経験がありませんか?? 身体に慢性的な痛みをもつ人 [続きを読む]

自宅で出来る筋膜リリース

2016.08.07ストレッチのポイント冷え性改善について筋膜について

今回は、ふくらはぎの筋膜のほぐし方をご紹介させて頂きます! ふくらはぎは、第2の心臓とも呼ばれ、心臓から送られた血液が重力に逆らって血液を心臓に戻す作用があります。むくみ、冷えがある人の中には、トリガ [続きを読む]

冷え性改善トレーニング

2016.02.19冷え性改善について未分類

冷え性改善トレーニング 今回は、家でもできる冷え性改善トレーニングについて解説していきたいと思います。   ふくらはぎのトレーニング 少し高さのある台の上で行いましょう。(台はなくてもよい) [続きを読む]

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