姿勢についてカテゴリの一覧

ロコモティブシンドロームとは?

2019.09.065月熱中症インピンジメントコンディショニングコンディションストレッチトレーニングパーソナルジムロコモティブシンドローム姿勢姿勢について未分類立位の

こんにちは! パーソナルジムASPIの本間です!   9月に入り、少し気温も落ち着いてきましたね! 最近は、気温や気候の変動が激しくなっておりますが、みなさんの体調はいかがでしょうか? 季節の変化は、 [続きを読む]

猫背が体に悪い訳

2019.04.18上半身健康姿勢について幸せ恵比寿猫背改善猫背改善のストレッチ硬くなりやすい筋肉筋肉の硬さ

こんにちは! パーソナルジムASPIの安部です! 皆様、日常生活から姿勢は意識されているでしょうか? 姿勢が悪くても今は問題ないかもしれませんが、年齢を重ねるごとに 悪影響が出てきます。   [続きを読む]

肩こり改善について

2019.03.21ストレッチストレッチのポイントパーソナルジム上半身姿勢について肩こりに効くストレッチ身体が硬くなる理由

こんにちは! パーソナルジムASPIの枝です! 本日は肩こりについての投稿です!   肩こりの原因 肩こりは、男女ともに多くの人がなりうる症状の一つです。 多くの方の原因として首や背中が緊張 [続きを読む]

背中に翼が!?翼状肩甲骨

2018.11.04ストレッチ姿勢について

こんにちは!アスピ新宿店トレーナーの酒井です^ ^   今回は、「翼状肩甲骨」についてご紹介したいと思います! みなさん、「翼状肩甲骨」という言葉は聞いたことありますか? 一体これは体のどういった状況 [続きを読む]

パフォーマンスアップのための姿勢とは②

2018.06.29反り腰を改善するストレッチ姿勢について

こんにちは!ASPIREST横浜店の仲井です! いつもブログをご覧くださいまして誠にありがとうございます。 本日のテーマは前回に引き続き動作姿勢について紹介します。 ●前回の動作姿勢①についての記事は [続きを読む]

パフォーマンスアップのための姿勢とは①

2018.06.21コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントトレーニングパーソナルジム姿勢について

こんにちは!ASPIREST横浜店の仲井です! いつもブログをご覧くださいまして誠にありがとうございます。 本日のテーマは前回に引き続き姿勢について紹介します。 今回は『動作姿勢』を紹介したいと思いま [続きを読む]

疲労を正しい座り姿勢で取り除こう!

2018.06.11X脚改善ストレッチО脚・X脚に関係する筋肉コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントヒップアップトレーニング反り腰を改善するストレッチ姿勢について横浜

こんにちは!ASPIREST横浜店の仲井です! いつもブログをご覧くださいまして誠にありがとうございます。 本日のテーマは前回に引き続き姿勢について紹介します。 今回は「座位姿勢」を紹介したいと思いま [続きを読む]

立ち姿勢を美しくしたい方必見!

2018.06.02X脚改善ストレッチコンディショニングコンディションリンパの流れを良くするストレッチ外反母趾がよくなるトレーニング姿勢について新宿横浜猫背改善のストレッチ

こんにちは!ASPIREST横浜店の仲井です! いつもブログをご覧くださいまして誠にありがとうございます。   本日のテーマは姿勢です。   今回は「立位姿勢」を紹介したいと思いま [続きを読む]

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