身体が硬くなる理由カテゴリの一覧

肩こり改善について

2019.03.21ストレッチストレッチのポイントパーソナルジム上半身姿勢について肩こりに効くストレッチ身体が硬くなる理由

こんにちは! パーソナルジムASPIの枝です! 本日は肩こりについての投稿です!   肩こりの原因 肩こりは、男女ともに多くの人がなりうる症状の一つです。 多くの方の原因として首や背中が緊張 [続きを読む]

なんで身体は硬くなるんだろう??

2015.12.05身体が硬くなる理由

年齢と共に身体が硬くなる理由   ・身体が硬いのは、関節の可動域が狭いからではなく、筋肉の伸張力が無くなっている性です。   筋肉は、筋束という束が集合して構成されています。 さら [続きを読む]

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