インフォメーションカテゴリの一覧

Upper Cross Syndrome（上部交差症候群）について

2019.08.01インフォメーション、ストレッチ、トレーニング、パーソナルジム、上部交差症候群、未分類、猫背

みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIの新垣です！   みなさんは自分の姿勢についてどう感じていますか？ おそらく大半の人、どこかしらに悩みを抱えているかと思います！   驚 [続きを読む]

ストレートネックとは？

2019.07.29インフォメーション、コンディショニング、コンディション、コンパートメント症候群、シンスプリント、ストレッチ、ストレッチのポイント、スポーツ、スポーツ傷害

こんにちは！ パーソナルジムASPIの本間です！ 梅雨が開け、本格的な夏シーズンとなってきました！ 湿度や気温が上がってしまいますとどうしても熱中症にかかりやすくなってしまいますので、水分を積極的に摂 [続きを読む]

下部交差症候群とは！？

2019.07.08インフォメーション、トレーニング、マッサージ、上半身、下半身、下部交差症候群、姿勢、未分類

  みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIの新垣です！   みなさんは、ご自分の姿勢に悩みを持ったことはありますか？ また、その原因について考えたことはあるでしょうか？   [続きを読む]

外反母趾を改善しましょう！

2019.07.02インフォメーション、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、外反母趾、未分類

こんにちは！ パーソナルジムASPIの荒井です！   今回は「外反母趾」をご紹介します！   ヒールを履き続けて、外反母趾になってしまったなど聞いたことはありませんか？ それって本 [続きを読む]

スポーツ障害を知ろう！！

2019.05.19５月熱中症、SLAP損傷、X脚改善ストレッチ、О脚・X脚に関係する筋肉、アキレス腱断裂、アミノ酸について、インピンジメント、インフォメーション

こんにちは！ パーソナルジムASPIの本間です！   暖かい陽気となり、半袖でも過ごせる季節となってきました。 みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ 私は、夏に向けてボディメイクに励んでおり [続きを読む]

梨状筋症候群とは！？

2019.05.16インフォメーション、ヒップアップトレーニング、マッサージ、下半身、坐骨神経、未分類、梨状筋

    みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIです！   皆さんの中で、歩いているときや、椅子から立とうとしたときなどに、お尻や太ももに痛みやしびれを感じたことがあ [続きを読む]

インピンジメント症候群とは！？

2019.05.01SLAP損傷、インピンジメント、インフォメーション、ストレッチ、スポーツ傷害、トレーニング、パーソナルジム、上半身、筋肉の硬さ

  みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIです！ 今回はインピンジメント症候群について学んでいきましょう！   インピンジメント症候群とは 皆さんはインピジメント症候群という [続きを読む]

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