トレーニングカテゴリの一覧

体の歪み！？側弯症とは？

こんにちは！パーソナルジムASPIの酒井です🌞 今回は「脊柱側弯症」についてご紹介させていただきます。みさなん「脊柱側弯症」という名前は、聞いたことありますか？あまり耳にしない名前かと [続きを読む]

皆さんこんにちは！パーソナルジムASPI　新垣です！皆さんはシンスプリントという言葉を聞いたことはありますか？現在トレーニングやランニングなどの運動を行っている方『最近運動中に脛 [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの西川です！プロテインってどんなイメージがありますか？あまりトレーニングをしていない人達だと「トレーニングしている人が飲むイメージ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの安部です！ダイエットやボディメイクについて学んでいると、しばしば登場するのが「代謝」という言葉。よく若いうちは、代謝がいいから太りにくいよね、と言いますよね [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの西川です！みなさん「マッサージ」聞いてどんな印象がありますか？「気持ちがいい」「体が楽になる」みたいなポジティブなイメ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの酒井です🌞 今回は、「産後の骨盤」についてご紹介したいと思います。出産を終えた女性の悩みの１つとして「骨盤」が開いてしまうといった声をよく耳にします。 [続きを読む]

こんにちは！ASPIトレーナーの酒井です🌞 今回は、「胸郭出口症候群」についてご紹介したいと思います。みなさん「胸郭出口症候群」という言葉は聞いたことありますか？漢字がたくさん並んでい [続きを読む]

こんにちは　パーソナルジムASPIの松尾です。いつの間にか起こっているかもしれない疲労骨折とは？スポーツやトレーニングをして、なかなかひかない痛みを感じることはありませんか？もしかし [続きを読む]

こんにちは！ASPIトレーナーの酒井です🌞 今回は、「ジャンパー膝」についてご紹介したいと思います。皆さん、「ジャンパー膝」という言葉は聞いたことありますか？スポーツを経験している方は、も [続きを読む]

こんにちはASPIREST 遠藤です。みなさんは火事場の馬鹿力という言葉を知っていますか？？我々人間は、緊急事態に置かれると、普段では到底考えられないようなパワーを発揮することがあるのです [続きを読む]

4 / 5«1 2 345 »