マッサージカテゴリの一覧

顔のむくみ改善

2020.02.04お手軽、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ダイエット、トレーニング、パーソナルジム、ビフォーアフター、マッサージ、むくみ解消ストレッチ、ライフスタイル、リンパについて、効果、横浜

みなさんこんにちわ＾＾パーソナルジムASPIの田口です！！ 暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いておりますね。みなさまは体調はいかがでしょうか？ 外の気温が低いと、外でランニング等の運動をすること [続きを読む]

下部交差症候群とは！？

2019.07.08インフォメーション、トレーニング、マッサージ、上半身、下半身、下部交差症候群、姿勢、未分類

  みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIの新垣です！   みなさんは、ご自分の姿勢に悩みを持ったことはありますか？ また、その原因について考えたことはあるでしょうか？   [続きを読む]

梨状筋症候群とは！？

2019.05.16インフォメーション、ヒップアップトレーニング、マッサージ、下半身、坐骨神経、未分類、梨状筋

    みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIです！   皆さんの中で、歩いているときや、椅子から立とうとしたときなどに、お尻や太ももに痛みやしびれを感じたことがあ [続きを読む]

夜中に足がつる。こむら返りの対処と予防！

2019.02.19コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、スポーツ、マッサージ、むくみ解消ストレッチ、リンパについて、冷え性改善について、未分類

こんにちは！ パーソナルジムASPIの齋藤です！   本日は冬に多いこむら返りの対処と予防いついて紹介していきます！   こむら返りを防ぐ4つのセルフケア 夜中に急にこむら返り！そ [続きを読む]

マッサージがとても痛い！？なんで痛い！？

2019.02.13X脚改善ストレッチ、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、ダイエット、トレーニング、パーソナルジム、ヒップアップトレーニング、マッサージ、むくみ解消ストレッチ、姿勢について、屈伸が出来る様になるストレッチ、目的別のストレッチの秒数、硬くなりやすい筋肉、筋トレ、筋肉痛とストレッチ、肘痛に効くストレッチ、肩こりに効くストレッチ、腰痛、腰痛に効くストレッチ、首のコリに効くストレッチ

こんにちは！パーソナルジムASPIの西川です！   みなさん「マッサージ」聞いてどんな印象がありますか？     「気持ちがいい」「体が楽になる」みたいなポジティブなイメ [続きを読む]

あなたの足、むくんでいませんか！？

2018.11.07コンディショニング、マッサージ、むくみ解消ストレッチ

こんにちは！ パーソナルジム　アスピ仲山です✊   すっかり寒くなり、秋めいてきましたね🍁   むくんできちゃった、、、 なんて方も多いのではないでしょうか！？   今回はそんな「むくみ」について書い [続きを読む]

【ストレッチとマッサージ/指圧/按摩の違い】これを知るとカラダの問題も解消される！！

2018.08.13ストレッチ、マッサージ

  「名前はわかるし受けたこともあるけど、どんな違いがあるのかよくわかってない。」 意外とそういう方は多いです。でも、それを知れば自分の今の症状に対して、的確なアプローチが出来るのです！ & [続きを読む]

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