効果カテゴリの一覧

花粉症と腸内環境の関係性

2020.03.20５月熱中症、インフルエンザ、ウイルス、コンディショニング、コンディション、体質改善、健康、免疫力、効果、腸内環境、食事

みなさん、こんにちは！ パーソナルジムASPIの小長井です！   毎日の寒暖差が激しく体調を崩しやすい時期ですね！ 只今、コロナウィルスと同じくらい日本人を悩ませているのが毎年この時期に舞う [続きを読む]

顔のむくみ改善

2020.02.04お手軽、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ダイエット、トレーニング、パーソナルジム、ビフォーアフター、マッサージ、むくみ解消ストレッチ、ライフスタイル、リンパについて、効果、横浜

みなさんこんにちわ＾＾パーソナルジムASPIの田口です！！ 暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いておりますね。みなさまは体調はいかがでしょうか？ 外の気温が低いと、外でランニング等の運動をすること [続きを読む]

ローテーターカフを知ろう！

2020.01.10エクササイズ、コンディショニング、パーソナルジム、上半身、効果、効率的、未分類

みなさんこんにちは！   冬も本番になり寒さが続いていますね。みなさんくれぐれも体調には気をつけてくださいね!   今回はあまり知られていない「ローテーターカフ」という筋肉について [続きを読む]

基礎代謝について

2019.12.05ダイエット、トレーニング、パーソナルジム、代謝、効果、効率的、基礎代謝、無酸素運動、痩せる

こんにちは！ パーソナルジムASPIの内藤です！   12月に入り、寒さが厳しくなってきましたね！インフルエンザも少し前から流行していますので、寒さ対策、しっかり行って予防していきましょう。 [続きを読む]

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