恵比寿カテゴリの一覧

ストレッチングの効果！

2019.10.23スポーツ、トレーニング、姿勢、幸せ、恵比寿、新宿

こんにちは！！ パーソナルジムASPIの本間です！ 秋の陽気が近づき、肌寒い日々が続いております。🍁 季節の変わり目は、寒暖差が激しい為、体調を崩しやすくなります。 しっかりと湯船に浸かるなどし身体を [続きを読む]

猫背が体に悪い訳

2019.04.18上半身、健康、姿勢について、幸せ、恵比寿、猫背改善、猫背改善のストレッチ、硬くなりやすい筋肉、筋肉の硬さ

こんにちは！ パーソナルジムASPIの安部です！ 皆様、日常生活から姿勢は意識されているでしょうか？ 姿勢が悪くても今は問題ないかもしれませんが、年齢を重ねるごとに 悪影響が出てきます。   [続きを読む]

ストレッチで腰痛改善✊

2018.11.29コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、恵比寿、腰痛に効くストレッチ

こんにちは！ パーソナルジム 　アスピです🤗   寒くなり体が硬くなっている方も多いのではないでしょう！？   今回は腰痛に焦点を当てていきます✊ 腰痛を引き起こす要因はデスクワー [続きを読む]

冷え性

2018.11.09コンディショニング、コンディション、ストレッチ、むくみ解消ストレッチ、冷え性について、冷え性改善について、恵比寿、新宿、横浜

こんにちは　パーソナルジムASPIの松尾です。   日を追うごとに寒さが増してきて、あまり動きたくなくなってくる方も増えてくるのではないでしょうか？ そんな今日は、冷え性についてお話させてい [続きを読む]

幸せの作り方＜ハッピーホルモン・セロトニン＞

2018.06.15コンディショニング、コンディション、ストレッチ、セロトニン、ダイエット、タンパク質について、トレーニング、パーソナルジム、夏、幸せ、恵比寿、新宿、未分類、横浜、筋トレ

幸せの作り方 夏が迫っていて、そろそろ遊ぶ計画を立て始める時期でしょうか ？　 イベントを考えてるだけでわくわくしますよね。 しかし、楽しいことがたくさんあるはずなのに、テンションが上がらず、なぜかさ [続きを読む]

その癖やめませんか??

2018.06.13コンディショニング、コンディション、ストレッチ、恵比寿、新宿、横浜

こんにちは。ASPIREST遠藤です。   みなさんは、ストレッチをしたり、体勢を変えたりした時、関節から「ポキッ」と音がなったことがありませんか？？   屈伸をした時や北斗の拳のケンシロウのように指 [続きを読む]

日本人女性に多い冷え性

2018.06.06コンディショニング、コンディション、ダイエット、トレーニング、パーソナルジム、冷え性について、冷え性改善について、夏、恵比寿、新宿、梅雨、横浜、脱水症状、血糖値について

日本人女性に多い冷え性 　アスピレスト新宿店　田口です。新宿店でカウンセリングや悩みをお聞きしていると、一番多いのが「冷え性」です。手や足先の冷えが、トレーニングをしていても温まらない、といった声が良 [続きを読む]

５月だからって油断しないでくださいね？？

2018.05.27５月熱中症、コンディショニング、コンディション、パーソナルジム、五月熱中症、夏、恵比寿、新宿、未分類、梅雨、横浜、熱中症、脱水症状

皆さんこんにちは。ASPIREST遠藤です。 いや~。最近はかなり暑くなってきましたね(^◇^; こんなに暑くてもまだ5月、、。7月に入る頃には『暑い』を超えて「苦しい」になるやつですねｗ ちなみに本 [続きを読む]

その症状、天候が原因かもしれないです!?

2018.05.16コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、むくみ解消ストレッチ、冷え性について、冷え性改善について、恵比寿、新宿、未分類、横浜、肩こりに効くストレッチ、腰痛に効くストレッチ

  こんにちは。ASPIREST恵比寿店の遠藤です。 突然ですが、季節の変わり目や天候の変化によって身体の痛み＊原因不明の体調不良に襲われた経験がありませんか?? 身体に慢性的な痛みをもつ人 [続きを読む]

コンディショニングの本質

2018.05.04コンディショニング、コンディション、ストレッチ、トレーニング、パーソナルジム、恵比寿、新宿、横浜、筋トレ

    【コンディショニング＝運動をすることではない！？】   みなさん初めまして！ パーソナルジム ASPIREST(アスピレスト)の牧子と申します！   コ [続きを読む]

まずは体験ストレッチへ！
4,400円/1回（税込）