美容カテゴリの一覧

タイプ別冷え性と改善方法！

2020.04.22ウォーキング、下半身、体質改善、内臓疲労、冷え性について、冷え性改善について、生活習慣、美容、習慣改善、自律神経、風邪

みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIの元木です！ 今回は冷え性について解説していきます！ 冷え性とは、手先や下半身など体の特定部位が冷えるタイプや、顔や上半身がほてるタイプに分けられます。 体 [続きを読む]

生理痛を緩和する栄養素と生活習慣とは！？

2020.02.18コンディショニング、生理について、生理学、美容、習慣改善

こんにちは！ パーソナルジムASPI 元木です！ 女性は月に１回ある生理ですが、重い症状の人は気分も憂鬱になってしまいますよね。なんと女性の３割は重い生理痛に悩んでいるというデータがあるのです！ 生理 [続きを読む]

クマの原因と改善策〜若々しく見られたい〜

2020.02.04アンチエイジング、美容

こんにちは！ パーソナルジムASPIの田村です！   突然ですが皆様、「なんか疲れてますね。」そんなことを言われた経験ありませんか？ 自分ではそんなことないと思っていても、目の下にあるクマに [続きを読む]

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