腰痛に効くストレッチカテゴリの一覧

坐骨神経痛とは！？

こんにちは！パーソナルジムASPIの岡田です！！🍊 寒い時期がまだまだ続く今日、どうお過ごしでしょうか？今日はこんな寒い日に起きやすい坐骨神経痛の話をしたいと思います😆✨ &nbsp [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの本間です！！ 6月も終盤となってきました！みなさんは元気にお過ごしでしょうか？季節の変わり目だからこそ体調にはお気をつけくださいませ！今回は、夏直前ということ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの本間です！！ 6月に入り暖かくなってきました！みなさんは元気にお過ごしでしょうか？季節の変わり目だからこそ体調にはお気をつけくださいませ！さて本日は睡眠につい [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの安部です！！！今回は「日々の生活でできる腰痛、肩こり改善」についてです！最近「腰が痛いなぁ・・・」「肩がこるなぁ・・・」などの症状はありませんか？ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの西川です！「姿勢を良くしなきゃ！」と意識されたことありませんか？姿勢を意識する事はかなり素晴らしい事です！しかし日本人の半分以上は [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの枝です！本日は、腰痛についての投稿です！腰痛は日本人の、ほとんどの方が悩む症状でもありその腰痛は、いまだに改善されていない方がたくさんいます。 [続きを読む]

パーソナルジムASPI本間です！さて、みなさんは腰痛になったことはありますでしょうか？本日は、どんな人でもなりうるギックリ腰のメカニズムについて紹介致します。ギックリ腰は、突発的な傷害というイメ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの西川です！みなさん「マッサージ」聞いてどんな印象がありますか？「気持ちがいい」「体が楽になる」みたいなポジティブなイメ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジム　アスピです🤗 寒くなり体が硬くなっている方も多いのではないでしょう！？今回は腰痛に焦点を当てていきます✊ 腰痛を引き起こす要因はデスクワー [続きを読む]

こんにちは。ASPIREST恵比寿店の遠藤です。突然ですが、季節の変わり目や天候の変化によって身体の痛み＊原因不明の体調不良に襲われた経験がありませんか?? 身体に慢性的な痛みをもつ人 [続きを読む]

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