下半身カテゴリの一覧

膝の反り過ぎ『反張膝』

2019.10.28下半身反張膝姿勢姿勢について過伸展

皆さん、こんにちは!! パーソナルジムASPIの松岡です!!   皆さんは『反張膝』ついてご存知ですか?? 今回はあまり知られていないけど実は身近な膝の変形『反張膝』について、 お話ししてい [続きを読む]

意外と多いアキレス腱断裂!!

2019.09.04アキレス腱断裂コンディショニングストレッチスポーツ傷害下半身未分類

こんにちは! パーソナルジムASPIの松岡です!   9月に入り「スポーツの秋」を迎えた今日この頃、 慣れない運動をして「アキレス腱を切ってしまった!」なんていう方を 皆さまも一度くらいは見かけたこと [続きを読む]

下部交差症候群とは!?

2019.07.08インフォメーショントレーニングマッサージ上半身下半身下部交差症候群姿勢未分類

  みなさんこんにちは! パーソナルジムASPIの新垣です!   みなさんは、ご自分の姿勢に悩みを持ったことはありますか? また、その原因について考えたことはあるでしょうか?   [続きを読む]

梨状筋症候群とは!?

2019.05.16インフォメーションヒップアップトレーニングマッサージ下半身坐骨神経未分類梨状筋

    みなさんこんにちは! パーソナルジムASPIです!   皆さんの中で、歩いているときや、椅子から立とうとしたときなどに、お尻や太ももに痛みやしびれを感じたことがあ [続きを読む]

股関節のつまりや痛みの原因とは?

2019.04.27コンディショニングコンディションストレッチパーソナルジム下半身傷害未分類横浜

こんにちは! パーソナルジムASPIの齋藤です! 皆さま、普段の生活で股関節のつまりや痛みを感じたことがあるのでは無いでしょうか? 今回は、なぜつまりや痛みが出てしまうのか? その原因を説明していきた [続きを読む]

シンスプリントって何!?

2019.04.11コンディションシンスプリントストレッチスポーツスポーツ傷害トレーニング下半身未分類筋膜について骨折

皆さんこんにちは! パーソナルジムASPI 新垣です!   皆さんはシンスプリントという言葉を聞いたことはありますか? 現在トレーニングやランニングなどの運動を行っている方 『最近運動中に脛 [続きを読む]

コンパートメント症候群って何?実態と原因を徹底解剖!

2019.02.26コンディショニングコンディションコンパートメント症候群スポーツ傷害パーソナルジム上半身下半身未分類骨折

こんにちは! パーソナルジムASPIの松尾です! みなさん!コンパートメント症候群にという病名を知っていますでしょうか?   あまり聞き馴染みがない言葉ですよね? 意外と私たちの生活の中でも [続きを読む]

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