生理学カテゴリの一覧

結局、身体はどうやって動いているの?

2020.02.21トレーニング効率的生理学神経支配比筋トレ筋線維筋肉運動運動単位運動神経遠心性神経と求心性神経について

みなさん、こんにちは! パーソナルジムASPIの大塚です!   本日は、少々マニアックな身体が動く仕組みについてご紹介します! 神経や筋線維がどういった関係で成り立っているのかを理解すると楽 [続きを読む]

生理痛を緩和する栄養素と生活習慣とは!?

2020.02.18コンディショニング生理について生理学美容習慣改善

こんにちは! パーソナルジムASPI 元木です! 女性は月に1回ある生理ですが、重い症状の人は気分も憂鬱になってしまいますよね。なんと女性の3割は重い生理痛に悩んでいるというデータがあるのです! 生理 [続きを読む]

妊娠中のエクササイズについて

2019.11.14エクササイズトレーニング健康妊娠妊婦生理学筋肉

皆さん、こんにちは!! パーソナルジムASPIの内藤です!   皆さんは妊娠中のエクササイズについて、どう思われますか?   お腹の中の胎児に負担がかかりそうだからあまりしない方が [続きを読む]

筋肉が収縮する仕組み〜滑走説とは?〜

2019.10.09インフォメーションストレッチパーソナルジム生理学

  みなさんこんにちは! パーソナルジムASP 新垣です!   本日は筋肉が収縮する仕組みと、その収縮関わっている物質について解説していきたいと思います! 生理学的な内容で少し難し [続きを読む]

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