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その踵付近の痛み、足底腱膜炎かも！？

こんにちは！パーソナルジムASPIの酒井です^ ^ 今回は、「足底腱膜炎」についてご紹介したいと思います。皆さんはこの「足底腱膜炎」という言葉は、聞いたことありますか👀 [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの安部です！最近暑くなってきましたね☀️ 外に出ると汗を掻くことも増えてきたのではないでしょうか？そこで大事になってくるのが水分補給。本日は暑く [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの本間です！！ 6月も終盤となってきました！みなさんは元気にお過ごしでしょうか？季節の変わり目だからこそ体調にはお気をつけくださいませ！今回は、夏直前ということ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの荒井です！！みなさん夏に身体が冷えていると感じたことはありますか？👀 自分ではわからなくても相手に言われて、冷えていることに気づくことも。今回は [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの本間です！！ 6月に入り暖かくなってきました！みなさんは元気にお過ごしでしょうか？季節の変わり目だからこそ体調にはお気をつけくださいませ！さて本日は睡眠につい [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの荒井です！！みなさんデスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢をとり続けてはいませんか？👀 長時間同じ姿勢を取ることは”浮腫み”の原因になるの [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの安部です！！！今回は「日々の生活でできる腰痛、肩こり改善」についてです！最近「腰が痛いなぁ・・・」「肩がこるなぁ・・・」などの症状はありませんか？ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの枝です！段々と暖かい日が続いてきており、過ごしやすい季節となってきましたね！本日は四十肩、五十肩についての投稿です！ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムの齋藤です！本日は、前回の続きで股関節つまりの改善です！股関節周りのをほぐすつまりのある方の大半は股間周りの筋肉が固まっています。ですので、まずは固 [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの荒井です！みなさん、GWいかがお過ごしですか？？お休みを楽しんでから起こりうる「五月病」についてお話をしていきます！概要五月病とは新入社員 [続きを読む]