生理学カテゴリの一覧

結局、身体はどうやって動いているの？

2020.02.21トレーニング、効率的、生理学、神経支配比、筋トレ、筋線維、筋肉、運動、運動単位、運動神経、遠心性神経と求心性神経について、顎

みなさん、こんにちは！ パーソナルジムASPIの大塚です！   本日は、少々マニアックな身体が動く仕組みについてご紹介します！ 神経や筋線維がどういった関係で成り立っているのかを理解すると楽 [続きを読む]

生理痛を緩和する栄養素と生活習慣とは！？

2020.02.18コンディショニング、生理について、生理学、美容、習慣改善

こんにちは！ パーソナルジムASPI 元木です！ 女性は月に１回ある生理ですが、重い症状の人は気分も憂鬱になってしまいますよね。なんと女性の３割は重い生理痛に悩んでいるというデータがあるのです！ 生理 [続きを読む]

妊娠中のエクササイズについて

2019.11.14エクササイズ、トレーニング、健康、妊娠、妊婦、生理学、筋肉

皆さん、こんにちは！！ パーソナルジムASPIの内藤です！   皆さんは妊娠中のエクササイズについて、どう思われますか？   お腹の中の胎児に負担がかかりそうだからあまりしない方が [続きを読む]

筋肉が収縮する仕組み〜滑走説とは？〜

2019.10.09インフォメーション、ストレッチ、パーソナルジム、生理学

  みなさんこんにちは！ パーソナルジムASP　新垣です！   本日は筋肉が収縮する仕組みと、その収縮関わっている物質について解説していきたいと思います！ 生理学的な内容で少し難し [続きを読む]

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