むくみ解消ストレッチカテゴリの一覧

柔軟性を劇的に改善!PNFストレッチとは!?

2020.03.12X脚改善ストレッチケアストレッチストレッチのポイントビフォーアフターむくみ解消ストレッチリンパの流れを良くするストレッチ反り腰を改善するストレッチ屈伸が出来る様になるストレッチ目的別のストレッチの秒数筋肉痛とストレッチ

こんにちは! パーソナルジムASPIの元木です!   あともう少し体が柔らかかったらいいのに…。なんて思ったことありませんか? そんなあなたに短時間で柔軟性がアップしてしまう魔法のような方法 [続きを読む]

顔のむくみ改善

2020.02.04お手軽コンディショニングコンディションストレッチダイエットトレーニングパーソナルジムビフォーアフターマッサージむくみ解消ストレッチライフスタイルリンパについて効果横浜

みなさんこんにちわ^^パーソナルジムASPIの田口です!! 暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いておりますね。みなさまは体調はいかがでしょうか? 外の気温が低いと、外でランニング等の運動をすること [続きを読む]

夜中に足がつる。こむら返りの対処と予防!

2019.02.19コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントスポーツマッサージむくみ解消ストレッチリンパについて冷え性改善について未分類

こんにちは! パーソナルジムASPIの齋藤です!   本日は冬に多いこむら返りの対処と予防いついて紹介していきます!   こむら返りを防ぐ4つのセルフケア 夜中に急にこむら返り!そ [続きを読む]

冷え性

2018.11.09コンディショニングコンディションストレッチむくみ解消ストレッチ冷え性について冷え性改善について恵比寿新宿横浜

こんにちは パーソナルジムASPIの松尾です。   日を追うごとに寒さが増してきて、あまり動きたくなくなってくる方も増えてくるのではないでしょうか? そんな今日は、冷え性についてお話させてい [続きを読む]

あなたの足、むくんでいませんか!?

2018.11.07コンディショニングマッサージむくみ解消ストレッチ

こんにちは! パーソナルジム アスピ仲山です✊   すっかり寒くなり、秋めいてきましたね🍁   むくんできちゃった、、、 なんて方も多いのではないでしょうか!?   今回はそんな「むくみ」について書い [続きを読む]

エステ帰り?って聞かれちゃうかも!?簡単むくみ対策!!

2018.05.25コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントむくみ解消ストレッチリンパについてリンパの流れを良くするストレッチ未分類

こんにちは!パーソナルジム・ASPIREST横浜店の仲井です! いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。 今回は多くの女性がお悩みの《むくみ》についてご紹介します! むくみとは 血液 [続きを読む]

「水は一日どのくらい飲んだほうが良い?」

2018.05.19コンディショニングコンディションパーソナルジムむくみ解消ストレッチリンパについて新宿

答えは、1L~1.5L   蒸し暑くなり、水分補給が重要な季節。               適切な水分補給を行えておら [続きを読む]

その症状、天候が原因かもしれないです!?

2018.05.16コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントむくみ解消ストレッチ冷え性について冷え性改善について恵比寿新宿未分類横浜肩こりに効くストレッチ腰痛に効くストレッチ

  こんにちは。ASPIREST恵比寿店の遠藤です。 突然ですが、季節の変わり目や天候の変化によって身体の痛み*原因不明の体調不良に襲われた経験がありませんか?? 身体に慢性的な痛みをもつ人 [続きを読む]

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