未分類カテゴリの一覧

全力〇〇って言葉、信じない派です。

2018.07.01トレーニングパーソナルジム新宿未分類梅雨横浜筋トレ

こんにちはASPIREST 遠藤です。   みなさんは火事場の馬鹿力という言葉を知っていますか??   我々人間は、緊急事態に置かれると、普段では到底考えられないようなパワーを発揮することがあるのです [続きを読む]

あの現象について、教えます。

2018.06.22未分類

こんにちは。アスピレストの遠藤です。 皆さんは、何もしていないのに、”筋肉がピクピクと動く”という経験をしたことはありませんか? 意図的に身体を動かしているわけでないので、非常に気持ちの悪く感じますよ [続きを読む]

横浜・東京パーソナルトレーナー募集

2018.06.16未分類

◆業務拡大に伴いアルバイト・正社員大募集!!◆◇|ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー || パーソナルトレーナー・治療家としてスキルアップしたい人   || 将来は独立して自 [続きを読む]

幸せの作り方<ハッピーホルモン・セロトニン>

2018.06.15コンディショニングコンディションストレッチセロトニンダイエットタンパク質についてトレーニングパーソナルジム幸せ恵比寿新宿未分類横浜筋トレ

幸せの作り方 夏が迫っていて、そろそろ遊ぶ計画を立て始める時期でしょうか ?  イベントを考えてるだけでわくわくしますよね。 しかし、楽しいことがたくさんあるはずなのに、テンションが上がらず、なぜかさ [続きを読む]

“魔女の一撃”には要注意!!

2018.06.05コンディショニングコンディションストレッチパーソナルジムビフォーアフター新宿未分類横浜

こんにちは。 ASPIRESTの遠藤です。 皆さん。突然ですが、ギックリ腰の経験はありますか?? 何らかの衝撃や急な動きによって、突然腰に激痛が走る「ギックリ腰」。 重いものを持ち上げようとした時や、 [続きを読む]

5月だからって油断しないでくださいね??

2018.05.275月熱中症コンディショニングコンディションパーソナルジム五月熱中症恵比寿新宿未分類梅雨横浜熱中症脱水症状

皆さんこんにちは。ASPIREST遠藤です。 いや~。最近はかなり暑くなってきましたね(^◇^; こんなに暑くてもまだ5月、、。7月に入る頃には『暑い』を超えて「苦しい」になるやつですねw ちなみに本 [続きを読む]

エステ帰り?って聞かれちゃうかも!?簡単むくみ対策!!

2018.05.25コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントむくみ解消ストレッチリンパについてリンパの流れを良くするストレッチ未分類

こんにちは!パーソナルジム・ASPIREST横浜店の仲井です! いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。 今回は多くの女性がお悩みの《むくみ》についてご紹介します! むくみとは 血液 [続きを読む]

その症状、天候が原因かもしれないです!?

2018.05.16コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントむくみ解消ストレッチ冷え性について冷え性改善について恵比寿新宿未分類横浜肩こりに効くストレッチ腰痛に効くストレッチ

  こんにちは。ASPIREST恵比寿店の遠藤です。 突然ですが、季節の変わり目や天候の変化によって身体の痛み*原因不明の体調不良に襲われた経験がありませんか?? 身体に慢性的な痛みをもつ人 [続きを読む]

四十肩、五十肩の方必見!! ~腕が上がらない時はコレ!!~

2018.05.08未分類

  こんにちは。ASPIRESTの遠藤です。 早速ですが、みなさんは“肩こり”をお持ちですか?? 日本人の約7割が肩こりに悩まされ、”自身の肩こりに気づけ [続きを読む]

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