ビフォーアフターカテゴリの一覧

柔軟性を劇的に改善！PNFストレッチとは！？

2020.03.12X脚改善ストレッチ、ケア、ストレッチ、ストレッチのポイント、ビフォーアフター、むくみ解消ストレッチ、リンパの流れを良くするストレッチ、反り腰を改善するストレッチ、屈伸が出来る様になるストレッチ、目的別のストレッチの秒数、筋肉痛とストレッチ

こんにちは！ パーソナルジムASPIの元木です！   あともう少し体が柔らかかったらいいのに…。なんて思ったことありませんか？ そんなあなたに短時間で柔軟性がアップしてしまう魔法のような方法 [続きを読む]

顔のむくみ改善

2020.02.04お手軽、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ダイエット、トレーニング、パーソナルジム、ビフォーアフター、マッサージ、むくみ解消ストレッチ、ライフスタイル、リンパについて、効果、横浜

みなさんこんにちわ＾＾パーソナルジムASPIの田口です！！ 暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いておりますね。みなさまは体調はいかがでしょうか？ 外の気温が低いと、外でランニング等の運動をすること [続きを読む]

“魔女の一撃”には要注意!!

2018.06.05コンディショニング、コンディション、ストレッチ、パーソナルジム、ビフォーアフター、新宿、未分類、横浜

こんにちは。 ASPIRESTの遠藤です。 皆さん。突然ですが、ギックリ腰の経験はありますか?? 何らかの衝撃や急な動きによって、突然腰に激痛が走る「ギックリ腰」。 重いものを持ち上げようとした時や、 [続きを読む]

可動域改善コースの結果

2016.07.28ビフォーアフター

こんにちは！ 今回は、開脚前屈コースを終えられたA様がその後にどうなったかを紹介していきたいと思います。   開脚前屈・可動域改善コースのA様の結果はこちら＞＞   これでも、十分 [続きを読む]

短期可動域改善コース・肩関節の結果

2016.06.23ビフォーアフター、未分類

こんにちは！   今回は、短期可動域改善コースの結果について記事を投稿したいと思います。   今回は   「腕を後ろで繋ぎたい」   という要望にお応えして、肩 [続きを読む]

短期可動域改善コース・その後のH様

2016.02.21ビフォーアフター

  今回は、可動域改善コースについて公開させて頂きます。 前回約１ヶ月で劇的に柔軟性が向上したH様ですが、１ヶ月たち、更に柔軟性が向上してきたので、その様子を公開させて頂きます。 自主ストレ [続きを読む]

短期可動域改善コースの結果

2016.01.29ビフォーアフター

今回は、ストレッチ系のビフォータフターを公開させて頂きたいと思います。     ビフォースタート日・１０月１7日 アフター写真撮影日・１２月２１日   ＜前後開脚編＞ マンツーマンで行う「パ [続きを読む]

まずは体験ストレッチへ！
4,400円/1回（税込）