上半身カテゴリの一覧

貴方の菱形筋は柔らかいですか？

2020.03.03ストレッチ、ストレッチのポイント、なで肩、上半身、健康、未分類

こんにちは！ パーソナルジムASPIの岡田です！   今日は聞いたことがある人もいるかと思いますが「肩甲骨」 という骨について少しお話したいと思います😆   肩甲骨とは？ &nbs [続きを読む]

ローテーターカフを知ろう！

2020.01.10エクササイズ、コンディショニング、パーソナルジム、上半身、効果、効率的、未分類

みなさんこんにちは！   冬も本番になり寒さが続いていますね。みなさんくれぐれも体調には気をつけてくださいね!   今回はあまり知られていない「ローテーターカフ」という筋肉について [続きを読む]

下部交差症候群とは！？

2019.07.08インフォメーション、トレーニング、マッサージ、上半身、下半身、下部交差症候群、姿勢、未分類

  みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIの新垣です！   みなさんは、ご自分の姿勢に悩みを持ったことはありますか？ また、その原因について考えたことはあるでしょうか？   [続きを読む]

インピンジメント症候群とは！？

2019.05.01SLAP損傷、インピンジメント、インフォメーション、ストレッチ、スポーツ傷害、トレーニング、パーソナルジム、上半身、筋肉の硬さ

  みなさんこんにちは！ パーソナルジムASPIです！ 今回はインピンジメント症候群について学んでいきましょう！   インピンジメント症候群とは 皆さんはインピジメント症候群という [続きを読む]

猫背が体に悪い訳

2019.04.18上半身、健康、姿勢について、幸せ、恵比寿、猫背改善、猫背改善のストレッチ、硬くなりやすい筋肉、筋肉の硬さ

こんにちは！ パーソナルジムASPIの安部です！ 皆様、日常生活から姿勢は意識されているでしょうか？ 姿勢が悪くても今は問題ないかもしれませんが、年齢を重ねるごとに 悪影響が出てきます。   [続きを読む]

肩こり改善について

2019.03.21ストレッチ、ストレッチのポイント、パーソナルジム、上半身、姿勢について、肩、肩こりに効くストレッチ、身体が硬くなる理由

こんにちは！ パーソナルジムASPIの枝です！ 本日は肩こりについての投稿です！   肩こりの原因 肩こりは、男女ともに多くの人がなりうる症状の一つです。 多くの方の原因として首や背中が緊張 [続きを読む]

コンパートメント症候群って何？実態と原因を徹底解剖！

2019.02.26コンディショニング、コンディション、コンパートメント症候群、スポーツ傷害、パーソナルジム、上半身、下半身、未分類、骨折

こんにちは！ パーソナルジムASPIの松尾です！ みなさん！コンパートメント症候群にという病名を知っていますでしょうか？   あまり聞き馴染みがない言葉ですよね？ 意外と私たちの生活の中でも [続きを読む]

まずは体験ストレッチへ！
4,400円/1回（税込）