横浜カテゴリの一覧
顔のむくみ改善
2020.02.04お手軽、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ダイエット、トレーニング、パーソナルジム、ビフォーアフター、マッサージ、むくみ解消ストレッチ、ライフスタイル、リンパについて、効果、横浜
みなさんこんにちわ＾＾パーソナルジムASPIの田口です！！ 暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いておりますね。みなさまは体調はいかがでしょうか？ 外の気温が低いと、外でランニング等の運動をすること [続きを読む]
気をつけて胃腸炎！
2019.08.27コンディション、トレーニング、パーソナルジム、未分類、横浜
こんにちは！ パーソナルジムASPIの荒井です！ みなさんお腹の風邪をご存知でしょうか？？ 先日私も体調を崩して、感染性胃腸炎（お腹の風邪）にかかりました😱 今回はそんな「感染性胃腸炎」 [続きを読む]
捻挫は癖になる？捻挫の正体とは👀
2019.07.11ストレッチ、トレーニング、パーソナルジム、未分類、横浜
こんにちは！ パーソナルジムASPIの荒井です！ 今回は「捻挫」をご紹介します！ 運動をしていて、一度は経験された方も多いですよね！ どうして捻挫をするのか？ 捻挫癖はある [続きを読む]
夏直前の熱中症対策！
2019.06.20コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、トレーニング、パーソナルジム、未分類、横浜、肩こりに効くストレッチ、腰痛に効くストレッチ
こんにちは！ パーソナルジムASPIの本間です！！ 6月も終盤となってきました！みなさんは元気にお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目だからこそ体調にはお気をつけくださいませ！ 今回は、夏直前ということ [続きを読む]
夏の冷え性に気をつけて！
2019.06.11コンディショニング、コンディション、トレーニング、パーソナルジム、未分類、横浜
こんにちは！ パーソナルジムASPIの荒井です！！ みなさん夏に身体が冷えていると感じたことはありますか？👀 自分ではわからなくても相手に言われて、冷えていることに気づくことも。 今回は [続きを読む]
睡眠の質を上げましょう！！
2019.06.05コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、トレーニング、パーソナルジム、横浜、肩こりに効くストレッチ、腰痛に効くストレッチ
こんにちは！ パーソナルジムASPIの本間です！！ 6月に入り暖かくなってきました！みなさんは元気にお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目だからこそ体調にはお気をつけくださいませ！ さて本日は睡眠につい [続きを読む]
股関節つまりの改善方法！
2019.05.08コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、パーソナルジム、横浜
こんにちは！ パーソナルジム の齋藤です！ 本日は、前回の続きで股関節つまりの改善です！ 股関節周りのをほぐす つまりのある方の大半は股間周りの筋肉が固まっています。 ですので、まずは固 [続きを読む]
五月病に気をつけて！
2019.05.04コンディショニング、コンディション、ストレッチ、トレーニング、パーソナルジム、未分類、横浜
こんにちは！ パーソナルジムASPIの荒井です！ みなさん、GWいかがお過ごしですか？？ お休みを楽しんでから起こりうる「五月病」についてお話をしていきます！ 概要 五月病とは 新入社員 [続きを読む]
股関節のつまりや痛みの原因とは？
2019.04.27コンディショニング、コンディション、ストレッチ、パーソナルジム、下半身、傷害、未分類、横浜
こんにちは！ パーソナルジムASPIの齋藤です！ 皆さま、普段の生活で股関節のつまりや痛みを感じたことがあるのでは無いでしょうか？ 今回は、なぜつまりや痛みが出てしまうのか？ その原因を説明していきた [続きを読む]
ストレートネックとは？！ 原因と改善策を紹介します！
2019.03.26コンディショニング、コンディション、ストレッチ、パーソナルジム、横浜
こんにちは！ パーソナルジムASPI荒井です！ 皆さん“ストレートネック”をご存知ですか？？ 私たちの身近に潜んでいる動作でなり得るのです。 今回はそんなストレートネックについてお話させていただきます [続きを読む]
まずは体験ストレッチへ！
4,400円/1回（税込）
- ＼営業時間は10時～22時／定休日なし！
- お申込みフォーム