変形性股関節症とは

こんにちは！パーソナルジムASPIの田野です！ 2019年も早くも7月！遂に今年も夏がやってきましたね！夏という事でトレーニングに熱が入る！！という方もいらっしゃるか [続きを読む]

これからの時期は注意！夏バテ！！

こんにちは！パーソナルジムASPIの酒井です^ ^ 今回夏に向けて、ぜひ知っておいていただきたい「夏バテ」についてご紹介させていただきます！去年の夏はとても暑く、5月から [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの荒井です！今回は「捻挫」をご紹介します！運動をしていて、一度は経験された方も多いですよね！どうして捻挫をするのか？捻挫癖はある [続きを読む]

みなさんこんにちは！パーソナルジムASPIの新垣です！みなさんは、ご自分の姿勢に悩みを持ったことはありますか？また、その原因について考えたことはあるでしょうか？ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの荒井です！今回は「外反母趾」をご紹介します！ヒールを履き続けて、外反母趾になってしまったなど聞いたことはありませんか？それって本 [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの田野です！突然ですが、皆さんは「腰痛」に悩まされた事はありますか？？腰痛と一口に言っても、 ①ヘルニアなどの椎間板と呼ばれる組織の異常 ②重いものを持ち上 [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの酒井です^ ^ 今回は、「足底腱膜炎」についてご紹介したいと思います。皆さんはこの「足底腱膜炎」という言葉は、聞いたことありますか👀 [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの安部です！最近暑くなってきましたね☀️ 外に出ると汗を掻くことも増えてきたのではないでしょうか？そこで大事になってくるのが水分補給。本日は暑く [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの本間です！！ 6月も終盤となってきました！みなさんは元気にお過ごしでしょうか？季節の変わり目だからこそ体調にはお気をつけくださいませ！今回は、夏直前ということ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの荒井です！！みなさん夏に身体が冷えていると感じたことはありますか？👀 自分ではわからなくても相手に言われて、冷えていることに気づくことも。今回は [続きを読む]