リンパについてカテゴリの一覧

エステ帰り?って聞かれちゃうかも!?簡単むくみ対策!!

2018.05.25コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントむくみ解消ストレッチリンパについてリンパの流れを良くするストレッチ未分類

こんにちは!パーソナルジム・ASPIREST横浜店の仲井です! いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。 今回は多くの女性がお悩みの《むくみ》についてご紹介します! むくみとは 血液 [続きを読む]

「水は一日どのくらい飲んだほうが良い?」

2018.05.19コンディショニングコンディションパーソナルジムむくみ解消ストレッチリンパについて新宿

答えは、1L~1.5L   蒸し暑くなり、水分補給が重要な季節。               適切な水分補給を行えておら [続きを読む]

肩こり改善は〇〇〇の動きが大切!?

2018.05.06コンディショニングコンディションストレッチパーソナルジムむくみ解消ストレッチリンパについてリンパの流れを良くするストレッチ寝違えに効くストレッチ横浜猫背改善のストレッチ肩こりに効くストレッチ首のコリに効くストレッチ

こんにちは! ASPIREST横浜店の仲井と申します。 いつもブログをご覧くださり誠にありがとうございます。 今回は『肩こり』について綴っていきたいと思います。 日本人はデスクワークが盛んですよね。 [続きを読む]

顔周りのリンパの流れを良くするには

2016.04.09ストレッチのポイントリンパについてリンパの流れを良くするストレッチ

今回は、顔のむくみや肌トラブルに関係するリンパの流れを良くする方法をご紹介します。   顔の周りのあるリンパ ・耳介リンパ節 耳の前側と裏側にあります。風邪などをひいたいときに「リンパが腫れ [続きを読む]

リンパ節について

2016.03.22リンパについて未分類

今回は、リンパ節について解説していきたいと思います。 リンパ節はリンパ管が多く集まって合流している所です。 なのでリンパ節の流れが悪くなってしまうと上手く働きずらくなってしまいます。 ・頸部リンパ節 [続きを読む]

リンパとは

2016.03.15リンパについて未分類

今回は、リンパについて解説していきたいと思います。 リンパは、静脈に沿って、全身をくまなく巡っています。 ・全身を網の目のようにくまなく張り巡らしているのが「リンパ管」 ・その中を流れるのが「リンパ液 [続きを読む]

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