リンパについてカテゴリの一覧

顔のむくみ改善

2020.02.04お手軽、コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ダイエット、トレーニング、パーソナルジム、ビフォーアフター、マッサージ、むくみ解消ストレッチ、ライフスタイル、リンパについて、効果、横浜

みなさんこんにちわ＾＾パーソナルジムASPIの田口です！！ 暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いておりますね。みなさまは体調はいかがでしょうか？ 外の気温が低いと、外でランニング等の運動をすること [続きを読む]

夜中に足がつる。こむら返りの対処と予防！

2019.02.19コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、スポーツ、マッサージ、むくみ解消ストレッチ、リンパについて、冷え性改善について、未分類

こんにちは！ パーソナルジムASPIの齋藤です！   本日は冬に多いこむら返りの対処と予防いついて紹介していきます！   こむら返りを防ぐ4つのセルフケア 夜中に急にこむら返り！そ [続きを読む]

エステ帰り？って聞かれちゃうかも！？簡単むくみ対策！！

2018.05.25コンディショニング、コンディション、ストレッチ、ストレッチのポイント、むくみ解消ストレッチ、リンパについて、リンパの流れを良くするストレッチ、未分類

こんにちは！パーソナルジム・ASPIREST横浜店の仲井です！ いつもブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。 今回は多くの女性がお悩みの《むくみ》についてご紹介します！ むくみとは 血液 [続きを読む]

「水は一日どのくらい飲んだほうが良い？」

2018.05.19コンディショニング、コンディション、パーソナルジム、むくみ解消ストレッチ、リンパについて、新宿

答えは、１L～１．５L   蒸し暑くなり、水分補給が重要な季節。               適切な水分補給を行えておら [続きを読む]

肩こり改善は〇〇〇の動きが大切！？

2018.05.06コンディショニング、コンディション、ストレッチ、パーソナルジム、むくみ解消ストレッチ、リンパについて、リンパの流れを良くするストレッチ、寝違えに効くストレッチ、横浜、猫背改善のストレッチ、肩こりに効くストレッチ、首のコリに効くストレッチ

こんにちは！ ASPIREST横浜店の仲井と申します。 いつもブログをご覧くださり誠にありがとうございます。 今回は『肩こり』について綴っていきたいと思います。 日本人はデスクワークが盛んですよね。 [続きを読む]

顔周りのリンパの流れを良くするには

2016.04.09ストレッチのポイント、リンパについて、リンパの流れを良くするストレッチ

今回は、顔のむくみや肌トラブルに関係するリンパの流れを良くする方法をご紹介します。   顔の周りのあるリンパ ・耳介リンパ節 耳の前側と裏側にあります。風邪などをひいたいときに「リンパが腫れ [続きを読む]

リンパ節について

2016.03.22リンパについて、未分類

今回は、リンパ節について解説していきたいと思います。 リンパ節はリンパ管が多く集まって合流している所です。 なのでリンパ節の流れが悪くなってしまうと上手く働きずらくなってしまいます。 ・頸部リンパ節 [続きを読む]

リンパとは

2016.03.15リンパについて、未分類

今回は、リンパについて解説していきたいと思います。 リンパは、静脈に沿って、全身をくまなく巡っています。 ・全身を網の目のようにくまなく張り巡らしているのが「リンパ管」 ・その中を流れるのが「リンパ液 [続きを読む]

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