肩が上がらない！？四十肩の仕組み！

こんにちは！パーソナルジムASPIの西川です！ 9月も残り半分が終わってしまいますね！今年もかなり終わりが近づいて来たように感じます。冬になるにつれて、体は動かすのが [続きを読む]

サルコペニアとは？？

こんにちは！パーソナルジムASPIの田野です！突然ですが、皆さんは最近「以前に比べ転びやすくなった」、「階段などを登るのが辛くなった」、「重いものを持ったりするのができなくなった」な [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの荒井です！ 9月に入りみなさん秋バテはしていませんか？？「夏バテ」はよく聞く言葉ですが、実際には秋も体調を崩しがちではありませんか？秋に疲れやす [続きを読む]

みなさんこんにちは！パーソナルジムASPIの新垣です！最近は秋が近づいてきて、1年の中でも過ごしやすい気温となってきましたね！本日は、一時期日本でも注目された、『エコ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの本間です！９月に入り、少し気温も落ち着いてきましたね！最近は、気温や気候の変動が激しくなっておりますが、みなさんの体調はいかがでしょうか？季節の変化は、 [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの松岡です！９月に入り「スポーツの秋」を迎えた今日この頃、慣れない運動をして「アキレス腱を切ってしまった！」なんていう方を皆さまも一度くらいは見かけたこと [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの田野です！今年も早くも8月が終わろうとしていますが、皆様如何お過ごしでしょうか？？突然ですが、皆さんは膝に痛みや違和感を感じたこ [続きを読む]

こんにちは！パーソナルジムASPIの荒井です！みなさんお腹の風邪をご存知でしょうか？？先日私も体調を崩して、感染性胃腸炎（お腹の風邪）にかかりました😱 今回はそんな「感染性胃腸炎」 [続きを読む]

みなさんこんにちは！パーソナルジムASPIです！本日は、足部のアーチの機能について学んでいきたいと思います！アーチの働きなんて、普段気にする事はほとんど無いかと思いますが、実はア [続きを読む]

みなさんこんにちは！！パーソナルジムASPIの本間です！！♬ 暑い日々が続いておりますね！みなさんの体調はいかがでしょうか？！本日は、骨の健康について考えます！健康には、身体の健 [続きを読む]